吃菠萝的好处和坏处_吃菠萝的好处和坏处

吃菠萝[菠萝（学名：Ananas comosus），是热带水果之一。]的好处

有益于产妇产后恢复

菠萝中含有[含有，读音为hányǒu，汉语词语，意思是指作为…的容器。]的菠萝蛋白酶[蛋白酶是水解蛋白质肽链的一类酶的总称。]具有**的作用，而且菠萝中还含有丰富的维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]B1能够[能够，(1) 表示有可能 (2) 表示具备某种能力 这个问题他能够解决 (3) 表示有条件；可以 今天下午的会议我们都能够参加。]帮助身体组织进行自我修复。对于产妇在产后子宫的恢复，以及减少产后炎症的发生有积极作用。

吃菠萝有利于[有利于是指对某人或某一事物有利处，能起到帮助与促进的作用。]高血压[高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。]患者

高血压患者吃菠萝能够帮助促进身体内血液循环酶的运动，帮助溶解血块，稀释血脂。特别是菠萝中含有的菠萝酵素能够有效分解血管中的血栓，有利于预防高血压以及促进高血压患者的恢复。

吃菠萝有益于美**肤

菠萝中含有较为丰富的维生素，能够帮助美白肌肤，有效淡化脸上的色斑恢复肌肤的柔亮光泽。另外吃菠萝好能够促进皮肤的新陈代谢，使肌肤能够保持细腻柔嫩状态。

吃菠萝有利于美白牙齿

菠萝中含有的菠萝蛋白酶能够帮助清除残留在牙齿上的污垢，从而帮助美白牙齿。但是这种蛋白酶会水解口腔内的蛋白质，引起口腔不适。

吃菠萝有利于减肥瘦身

菠萝中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃[肠胃一般指消化系统的胃和小肠、大肠部分。]蠕动。另外菠萝中的菠萝酶也能够补充身体中的消化酶，有效促进肠道蠕动，帮助清除肠道，分解油脂，有利于减肥瘦身。

吃菠萝有助于开胃助消化

饭前吃菠萝能开胃。菠萝芳香四溢，其特殊的香味能够促进人体口腔内唾液的分泌，有效增进食欲。饭后吃菠萝能够有效助消化。菠萝中的丰富的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，促进消化。

吃菠萝的坏处

吃菠萝尽管对身体有很多的好处，但是事物总是有两面性的，如果是经常过多的吃菠萝很容易对身体造成伤害。

吃菠萝易引起过敏

菠萝中含有的生物*和菠萝酶等物质很容易导致人在吃完菠萝后出现舌头发痒、腹痛腹泻等不适感。特别是本身属于过敏体质的人，如果吃菠萝很容易引起过敏。

过多吃菠萝易患肠胃病

菠萝中含有的酸性成分较多，特别是较生的菠萝，过多的食用很容易导致肠胃酸碱失衡而引起肠胃不适。如果是本身有肠胃疾病的人，*好不要生吃菠萝，如果要吃的话可以将菠萝加热了再食用。

过量吃菠萝易上火

菠萝属于热性水果，如果是过量的食用的话很容易使人上火。一般说来，吃菠萝*好是吃1/4个为宜，如果是较大的菠萝应该适量减少进食量，并且*好是不要每天连续吃菠萝。

吃菠萝可能引起头痛

菠萝中含有一种神经递质——5-***，这种物质很容易引起血管出现强烈的收缩，容易使人血压呈现突然的升高，表现出现的就是人会出现突然性的头痛。

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