吃蜂蜜有什么好处?吃蜂蜜的八大好处(每天坚持吃蜂蜜的好处)?

蜂蜜属于我们常见的一种保健品，非常利于我们人体的健康，长期食用非常好，具体吃蜂蜜有什么好处呢?下面介绍下吃蜂蜜的八大好处：

吃蜂蜜有什么好处?吃蜂蜜的八大好处

1.消除疲劳(尤其是熬夜后)

在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量*高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖[葡萄糖（Glucose）（化学式C6H12O6）是自然界分布最广且最为重要的一种单糖，它是一种多羟基醛。]可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。

用法[用法是词语，简称使用的方式或方法，一般可以采用语言描述或图片表达的方式对事物的用法进行介绍。]：中午一杯蜂蜜水[用料材料　　用量温水一杯蜂蜜水一匀做法1. 自存的 2. 温水冲饮 1...]。

2.消除积食(尤其大餐后)

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。

用法：每天早晚空腹服[ ...]蜂蜜25克。

3.润肺

蜂蜜有**、祛痰、润肺、**的功效，枇杷蜜的**作用*好。

用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

4.解酒

蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。

用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。

5.让兴奋的神经**

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能*为突出。

用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

6.**偶发伤口

蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。

用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。

7.安抚皮肤

蜂蜜是*理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或**附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。

用法：在一匙葡萄汁[葡萄汁顾名思义是由葡萄果肉榨出的果汁。]中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。

8.保护狂野的心

蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。

用法：每天早晚各饮一杯蜂蜜水。

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