各种柠檬茶详细做法步骤及原料(在家自制柠檬茶的做法简单窍门)_柠檬茶的做法与功效

【前言】柠檬茶[柠檬茶（Lemon tea）是一种以柠檬果片或加茶叶、蜂蜜、糖等配料冲制而成的饮料。]是一款难能可贵的健脾开胃茶，有着甜酸、芳香的口感，逐渐遭受愈来愈多的人的钟爱，那么你又并不知道，柠檬茶实际上拥有较强的作用呢？柠檬茶不但能够瘦身减肥，还能够维持胃肠的通畅，乃至也有美容护肤的作用。柠檬茶的作法也各种各样，配搭不一样的原材料[原材料是指生产某种产品的基本原料。]，能冲调出口味与众不同、有利心身的茶叶。

玫瑰花柠檬蜂蜜茶

抓一把玫瑰花，冲到开水的水，待玫瑰花释放出香味，切上一片柠檬，晾凉至能够饮用的溫度后，再加一勺子蜂蜜，一杯玫瑰花柠檬蜂蜜茶就华丽地公布啦。下边一起来详尽掌握一下。

原材料：玫瑰6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、清水550ml

作法：

1.将水倒进锅中烧开后放入茶包，冲调约六分钟；

2.将玫瑰花分朵放入绿茶液内拌一拌，再次用文火烧开；

3.关火拼添加柠檬片，放到周围，在它的温度降至你能接纳的溫度时，（提议五十度上下，若温度太过高毁坏蜂蜜的营养成分成分）添加蜂蜜就可以。

金橘柠檬蜂蜜茶

金橘柠檬蜂蜜茶是许多奶茶店的金牌，也备受顾客亲睐。可是，奶茶店里市场销售的金橘柠檬蜂蜜茶带有食用添加剂、香料等，缺乏了金橘、柠檬的纯天然味道，也导致健康饮品中的营养元素外流。而自做的金橘柠檬蜜茶，口感甜酸带凉，喝得安心，也喝得舒心。

原材料：小个柠檬1颗、青金桔5颗、蜂蜜一茶匙、薄荷草多个、中等尺寸冰格板一块

作法：

1.将薄荷草清洗，放入广口小盘子中加温侵泡。待薄荷水晾凉后倒进中等尺寸冰格中，快速放入电冰箱冷冻。

2.把柠檬和青金桔清洗凉干。将柠檬连皮切成残片，留两三片圆块状的柠檬片做装饰就可以。青金桔横纵切割成四块，可是不必把根处断开。

3.在玻璃茶壶中放入800-1000ml的水，添加一茶匙蜂蜜后搅拌均匀。

4.相继放入柠檬残片、青金桔侵泡15分钟上下就可以。若要想减少侵泡時间，能够将金橘和柠檬汁[柠檬汁是新鲜柠檬经榨挤后得到的汁液，酸味极浓，伴有淡淡的苦涩和清香味道。]先压榨好一部分，立即放入水里。

5.想喝的情况下，倒出适当入杯子中，添加冷冻好的香薄荷冰块儿。饮用起來沁凉爽口，清新又美容护肤。

柠檬茶减肥吗

很多人挑选柠檬茶实际上也大多数是以便柠檬茶的减肥瘦身作用而成的，那麼，柠檬茶能减肥吗？回答是毫无疑问的，仅仅在追求完美漂亮的另外，人们也要留意自身的身心健康，适当地喝柠檬茶，而不必盲目跟风地饮用。

每天最少喝下三公升的柠檬水，不需非常节食减肥或禁止零食，但务必时刻填补柠檬水。务必配搭每天15分钟健身运动[健身运动是指通过徒手或利用各种器械，运用专门科学的动作方式和方法进行锻炼，以发达肌肉、增长体力、改善形体和陶冶情操为目的的运动项目。]，无须不断开展，但要健身运动到流汗，因流汗有利于大量出汗，目地是以便清除身体有害物。

早晨喝一杯柠檬水既能够清肠排毒又可以减肥瘦身，可是不想吃饭是不利身心健康的。人每日都必须摄入充裕的蛋白、维他命[维他命（vitamin）是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质。]、各种各样营养元素及其适度人体脂肪和别的化学物质[化学物质是指任何有特定分子标识的有机物质或无机物质，包括：(1)整体或部分地由化学反应的结果产生的物质或者天然存在物质的任何化合物；(2)任何元素或非化合的**团。]，因此假如只靠柠檬水为彻底考虑身体基础营养成分和发热量的必须的。假如真要做到减肥瘦身并始终保持得话，那么就应当慢慢塑造一个合理、健康的生活方法。

接下去，网编就来为大伙儿专家教授几类柠檬茶减肥瘦身的作法给大伙儿，协助大伙儿达到得偿所愿哦。

饮食减肥方式一向遭受追求美丽MM的热烈欢迎，谁不愿吃点就能瘦。这么多饮食减肥方式中水果减肥最多的人应用，由于绝大多数新鲜水果全是认可的减肥食物。柠檬便是在其中一种火爆的减肥的水果。

1、柠檬香蕉减肥茶

原材料：新鮮香蕉苹果一片，鲜柠檬一片，**花[**花属菊科，越年生草本。]9朵。

制作方法：先把水杯湿热，随后资金投入**花和柠檬，引入沸水，盖上外盖侵泡五分钟；把柠檬**花茶去渣，放香蕉苹果入茶中稍稍侵泡即成。

它是一道加快新陈代谢进而减肥瘦身的柠檬茶。柠檬的酸和香蕉苹果的涩一旦混和，便会造成**作用，能够操纵饿感，减少胃口。

除此之外，香蕉苹果味甘，带有丰富的维他命，能清热解毒、润肠、醒酒;柠檬味酸，能理气健胃消食、止咳化痰、止疼、除菌、软化血管等;**花则有醒神的功效。

柠檬是一种含有维他命C的营养成分新鲜水果，一般人都将之做为美容食品。实际上，柠檬中常含的化学物质，历经有效的配制，還是十分合理的减肥瘦身化学物质。能够使你一直在享有柠檬的美味可口的另外，给你变成一个容貌与身型俱备的出色女性。

2、柠檬海带丝[海带丝是我国人工养殖的主要海藻之一，产量位居世界第一，属食用褐藻类。]瘦身茶

取100克鲜海带丝，清洗后用刀刮痕，放到不锈钢杯中的冷水里，再添加100克鲜柠檬汁烧开，放冷后可适度加少量老冰糖饮用。

海带丝碘，可推动甲状腺素代谢，提升基础代谢，柠檬汁能左室清理血管垃圾，加快血液循环系统，还可提高肠胃消化吸收作用。那样就可以清除食滞的人体脂肪，做到减肥瘦身目地，饮用量可自主定，但不适合常服用。

柠檬蜂蜜茶的作用

柠檬和蜂蜜全是维护保养的上品，泡茶一起喝有祛斑美白的功效，因而是很多年青女士亲睐的健康饮品。此外，柠檬蜂蜜茶还具备什么作用？下边一起来掌握下。

1.柠檬：柠檬中的柠檬酸不但能推动胃酸代谢、促进消化，还能中合偏碱，避免色素沉淀，对肌肤具备漂白剂功效。柠檬汁中带有很多的维生素D原，能盈润肌肤。闻柠檬味道，可让人胸怀伸展，精神实质开心。此外，柠檬还具备生津止渴、解渴、去暑的功效。

2.蜂蜜：新鮮蜂蜜可使肌肤细致、光洁、颇具延展性。此外，蜂蜜还具备抑菌消肿、推动机构再造、促消化、增强免疫力、提高睡眠质量、养肝护肝等功效。总得来说，对身体益处多多。

柠檬蜂蜜茶何时喝最好

柠檬蜂蜜茶何时喝最好？事实上，这一难题并无正确答案。不一样的時间饮用柠檬蜂蜜茶，有不一样的作用。

1.每天早上空肚喝一杯柠檬蜂蜜茶，有痊愈严重便秘、美容养颜、减肥瘦身、醒神、美白皮肤、预防流感的作用。可是，胃肠不好的人假如常常空肚喝柠檬蜂蜜茶，非常容易出現反胃恶心等状况，乃至得了胃炎或十二指肠溃烂。因而，胃肠不好的人最好是不必早晨空肚喝柠檬蜂蜜茶。

2.假如在晚上入眠前一小时饮用柠檬蜂蜜茶得话，运用人体夜里消化吸收的时间段，第二天就可以见到去黄美白，另外还可以让皮肤越来越更为鲜嫩。可是由于柠檬蜂蜜茶具备一定的酸碱性，因此非常容易胃液生寒的群体最好是不必夜里饮用。该类群体提议在晚饭后一小时饮用。

柠檬蜂蜜茶的作法

柠檬口味酸酸的难食，这决策了它只有泡冲洗饮，而最普遍的便是与蜂蜜组成制做柠檬蜂蜜茶。有兴趣爱好的盆友何不了解一下。

原材料：柠檬一个，蜂蜜500毫升

作法：

1.柠檬自来水弄湿，表层抹上一层食用盐，轻轻地磨擦一会儿，自来水清洗整洁，并切掉柠檬两边。

2.柠檬切割成两截，再切割成片状，以一层柠檬、一层蜂蜜的方法放入整洁的玻璃瓶子或密封性瓶中。

3.扭紧瓶塞，放入电冰箱中冷冻5-七天就可以冲泡。

小提示：

1.用食用盐磨擦柠檬表层有杀菌的作用。

2.切柠檬的情况下捏紧两侧，这样子切出的柠檬片较为详细，柠檬汁也不会溅出去。

3.柠檬的酸碱性很强，因此蜂蜜不必放的太少了，要不然泡出去的蜂蜜水口味较酸。

4.冲泡柠檬蜂蜜茶的情况下不能用开水，由于蜂蜜中带有水果酵素，遇到开水会释放出来过多的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成分成分被毁坏。

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