vb6的作用与功效(维生素b6吃了一年皮肤)

来源：网络作者：初雪更新：2023-04-02 18:15 美食百科

维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]b21

又叫抗神经炎素，有利于[有利于是指对某人或某一事物有利处，能起到帮助与促进的作用。]改进脚气病和带状疱疹；我们摄取发热量越多，需要的B1越多，因为它能协助碳水化合物化合物的消化吸收，进而为我们出示充足的动能。B1也有利于改进精神情况，精神常常处在过度紧张的人特别是在需要它。

维生素b22

又叫维生素b2，协助清除口腔、唇、舌的发炎；促进头发、皮肤、手指甲一切正常生长发育；与B6一起还有利于消除疲劳及缓解疲劳。

维生素b23

又叫维生素b3，有利于推动消化道身心健康，改进胃肠功能问题和腹泻；有利于减少血液中胆固醇和甘油三酯水准；医药学上还用以改进口腔炎，避免口臭。

维生素b25

又叫泛酸、抗压强度维他命[维他命（vitamin）是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质。]，因为它有利于肾上腺激素(协助身体解决紧急状况的生长激素)的造成，进而合理释放压力和疲惫。泛酸与维他命C一起服用，还有利于维持皮肤魅力，加速伤口修复。

维生素b26

又叫吡哆素，维生素b26在蛋白的新陈代谢全过程中起管控功效，它有利于动能的造成，令人觉得精力旺盛，被称作醒神营养元素。B6欠缺通常与别的B族维生素欠缺随着，其病症与B2欠缺有相似度，也是一些炎症的表现，少年儿童受的影响可能很大，主要表现为心烦、肌肉抽搐、惊厥等病症。

维生素b29

又叫叶酸片[叶酸片，适应症为1．各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血。]是一种关键的维他命，它与B12一起有益于血红细胞[红细胞也称红血球，在常规化验英文常缩写成RBC，是血液中数量最多的一种血细胞，同时也是脊椎动物体内通过血液运送氧气的最主要的媒介，同时还具有免疫功能。]产生，降低贫血。孕妇欠缺叶酸片会造成胎宝宝的脊柱裂和无脑畸形。除此之外，叶酸片还有利于维持血液一切正常的同型胱胺酸[胱胺酸是由一种叫角质蛋白(Keratin)的蛋白质所构成。]水准(考量心脏病[心脏病是一类比较常见的循环系统疾病。]的关键指标值)，降低心脏病的产生。