鸭锁骨的营养价值_鸭锁骨

鸭锁骨[锁骨（英文：Clavicle；拉丁文：Clavicula）是爬行动物、鸟类和哺乳类动物肩胛带三骨之一。]的功效和作用

鸭锁骨中的肉和其他的肉有一定有什么不一样，蛋白质的含量比较高，而脂肪的含量却相对不是很高，而且鸭锁骨中的脂肪和黄油或者是猪油等，有一定有什么不一样。所以吃鸭锁骨的时候能够帮助我们降低我们体内的胆固醇，所以对于心脑血管等一些[词目：一些拼音：yī xiē基本解释：[a number of;a little of;some] 几个；若干-yixie]疾病具有非常好的预防的作用。能够帮助我们增强我们的食欲，因为在鸭锁骨中脂肪的含量比较适中，而且分布也很均匀，另外还主要是一些不饱和的脂肪酸非常适合我们消化，所以能够增强我们的食欲，鸭锁骨还能够帮助我们利水消肿，因为本身鸭肉就能够帮助我们通利小便，补肾，所以经常吃一些鸭锁骨，能够帮助我们利水消肿，特别是对于那些妊娠期间是一种具有非常好的**的作用，另外对于那些患有慢性肾炎水肿的人来说，经常吃一些鸭锁骨能够帮助他们保护肾脏。

鸭锁骨的营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]

由于鸭锁骨的中的脂肪酸的熔点相对比较低，所以非常利于我们的肠道消化，而且在鸭锁骨中，B族维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]以及维生素E的含量相对于其他的肉类来说，含量非常的高，能够非常有效的帮助我们预防脚气病[脚气病(beriberi)是由维生素B1(硫胺素)缺乏引起，以消化系统、神经系统和心血管系统症状为主的全身性疾病，又称维生素B1缺乏病(thiamine deficiency)。]等症状，也能够帮助我们预防神经炎[神经炎是指神经或神经群发炎衰退或变质其症状随病因而有所相同不同一般症状是疼痛触痛刺痛受感染的神经痒痛和丧失知觉感染部分红肿以及严重的痉挛...]和其他的一些炎症，鸭锁骨还能够帮助我们抗衰老[衰老是一种自然的过程，生物分子自然交联学说对此作过比较系统的阐述。]。而且鸭肉中氨酸的盐酸的含量比较丰富，而这种物质是构成我们体内两种非常重要的辅酶的成分，所以吃鸭锁骨对于那些患有心肌梗死等心脏疾病的患者来说，具有非常好的保护的功效和作用。

鸭锁骨怎么吃

用水清洗干净，然后再用开水焯一遍，将焯好的鸭锁骨晾凉之后，在锅中加入适当的食用油，再加入一些辣椒酱。再把调料放到一起进行煸炒出香味儿，然后加入适量的食盐和清水，然后将鸭锁骨放进去煮，大约半个小时之后就可以吃了不断，无论是味道还是营养价值都非常丰富也非常。

鸭锁骨的宜忌人群

一般来说鸭锁骨大多数的人都可以适当的吃一些，不过因为鸭锁骨中还有一些淋巴物质，所以建议孕妇*好少吃一些，其他的人就差不多可以适当的吃一些。但是千万不能吃多，因为在鸭锁骨中有非常多的淋巴**，淋巴摄入太多的话，可能对我们的身体出现一定的害处。因为在淋巴中无论是**还是细菌都非常的多，所以如果我们吃下去的话可能会出现感染。尽量少吃一些，适当的吃一些。

鸭锁骨不能和什么一起吃

鸭锁骨不能和大蒜一起吃，如果同时吃了鸭锁骨和大蒜的话，那么很有可能会出现中毒的现象，对我们的身体有非常多的害处，因为鸭锁骨中的一些物质和大蒜中的一些物质可能会发生一些生化反应，而生成的物质对我们的身体有毒性，另外鸭锁骨也不能和甲鱼一起吃，如果吃太多的话，或者经常吃鸭锁骨和甲鱼的话，那么可能会出现阳虚的现象，而且还会出现水肿或者是腹泻的症状，因为这两种食物中的物质不相容，同时吃的话可能会出现一些生化反应，生成的一些物质对我们的身体具有非常多的害处。鸭锁骨也不能和黑木耳[黑木耳，又名黑菜，桑耳、本菌、树鸡、木蛾、木茸，因形似耳，加之其颜色黑褐色而得名，黑木耳为木耳科植物，其性平味甘，人胃、大肠经。]一起吃，因为鸭锁骨本身就是属于一种良性的食物，而黑木耳也是，所以同时吃的话可能会出现消化不良的现象，从而对我们的身体产生不适的，鸭锁骨也不能和兔肉一起吃，这个理由和鸭锁骨不能和甲鱼一起吃，如果同时吃的话可能会出现腹泻和水肿等现象，不建议同时吃。

孕妇可以吃鸭锁骨吗

孕妇可以吃用鸭锁骨所做的一些汤，可以吃鸭肉，不过建议孕妇*好吃得清淡一些，毕竟在怀孕期间不能吃太辣或者太咸了，孕妇吃鸭肉还是对她的身体有一定的优点，因为在鸭锁骨中的脂熔点相对都比较低，非常利于孕妇进行消化，而且在鸭锁骨中无论是B族维生素还是维生素E的含量都非常多。如果能够防止孕妇出现脚气病、神经炎等一些炎症，还能帮助孕妇抗衰老。不过建议孕妇要适量的吃，因为鸭锁骨中还有一些淋巴**。所以其中病菌或者**的含量都很多，尽管鸭锁骨已经有被处理过的，但是还有一些小型的淋巴结集在那里，所以孕妇可以适当的吃，但是千万不能吃太多，否则可能会对我们的身体产生一定的害处。另外孕妇也要注意一些，对于和鸭锁骨的相克的食物，千万不要吃错，否则的话不仅不利于自己的身体，对腹中的胎儿也非常不利。

上面给大家科普了很多关于鸭锁骨的一些知识，大家对于鸭锁骨一定有了一个更加全面的认识和了解，鸭锁骨的营养价值非常的高，特别是其中的脂肪属于一种优质的脂肪，鸭锁骨我们的身体有很多的好处，大家平时可以适当的吃一些鸭锁骨，但是千万不能吃太多。

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