怎么做水果糖?水果糖

怎么做水果糖[水果糖是以白砂糖，淀粉糖浆，柠檬酸，水果香精，食用色素为原料，调配而成的一种糖果。]

制作水果糖首先就可以[可以 拼音 [kě yǐ] 表示：1、可能或能够。]准备一个新鲜木瓜，切开以后把皮去除，然后再把里面的籽也去除干净，切成长段状，再打一个鸡蛋在碗里面，蛋黄取出来搅拌均匀，准备木瓜条放到一个饺子皮[用料材料　　用量中筋面粉500g水235g盐2g做法1. 全部材料放入面包机，和面程序15分钟，程序结束后直接在面包机里醒发30分钟。]的中间，再刷上一些[词目：一些拼音：yī xiē基本解释：[a number of;a little of;some] 几个；若干-yixie]鸡蛋叶卷起来，制作成长卷状再刷上一些蛋液，把饺子皮充分的粘合在一起，制作成糖果的形状，锅中加入适量的油烧热，然后再把做好的水果糖形状的饺子皮放进油锅当中炸一下，炸好以后油分彻底控干，然后就可以蘸一些番茄酱来吃，口感还是很不错的，比市面上卖的水果糖要更加有营养一些。

吃水果糖的好处与坏处

水果糖吃太多对身体肯定会有一定的坏处，少量吃一些就可以达到很好的改善情绪作用，在心情不好的时候，适当的吃一些水果糖就可以让心情变得更好一些，吃一些水果糖还可以让身体获取充足的能量，所以身体觉得饿的时候，又没有方法去吃东西，就可以吃上一粒水果糖，可以达到很好的补充能量作用，让饥饿的感觉没有那么明显。

适当的吃水果糖可以带来这些好处，当然如果吃得太多就容易让蛀牙形成，吃完糖以后口腔清洁工作没有做到位，蛀牙出现的几率就变得比较高，所以水果糖不要总是吃，吃完以后好好刷牙也非常重要。

吃水果糖还应该注意容易导致肥胖的情况出现，虽然它可以起到一定的补充能量作用，但是它的热量也是非常高的，如果吃太多水果糖对于减肥的人群来说就非常不适合，所以水果糖不要吃得太多。

宝宝可以吃水果糖吗

宝宝*好不要吃水果糖，特别是对于年龄还小的宝宝来说，水果糖吃完以后对身体健康[《身体健康》是张卫健演唱的歌曲，有国语与粤语两个版本，由蓝奕邦作词作曲，收录于《2002健情歌》专辑（国语版）、2002年国语/粤语专辑《齐天大圣孙悟空》（香港版）以及2005年国语专辑《张卫健的主题曲》。]是不利的，大概6个月到12个月左右只能够吃一些低糖食物，否则心脏负担就会变得很严重，像一岁以上的宝宝，这个时候消化能力已经变得比较好，可以适当的吃一些水果糖，但是每一次都不能吃的太多，否则对身体健康方面造成的影响就非常大，而且不要每天都给孩子吃，吃完以后要让孩子好好刷牙，这样就可以让孩子的牙齿得到更好的保护。

适当的给孩子吃一些水果糖，也可以让新陈代谢速度变得更快，让神经系统功能维持在比较好的状态，也能达到一定的促进智力发育作用，但只限于少量的吃，吃的太多坏处就非常大，像导致身材肥胖以及营养不良[营养不良是一个描述健康状况的用语，由不适当或不足饮食所造成。]，孩子正在成长发育，身体需要非常多的营养元素，如果这个时候没有很好的安排饮食，就很容易让营养不良的问题出现，没有方法让孩子很好的成长。

孩子如果吃太多水果糖维生素也很容易流失，没有方法获取很多的微量元素以及维生素，也不利于孩子的成长以及发育，孩子如果吃太多水果糖还会让注意力[注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。]变得没有那么好，没有方法很好的分解身体里面的糖分，这样血糖就很容易下降或者是上升，容易让孩子出现头晕以及注意力不集中的情况，所以家长一定要控制好孩子糖果的摄入量。

孩子如果吃了太多的水果糖，还容易让龋齿问题出现，因为水果糖里面的一些物质容易粘附在牙齿上面，糖分残留在口腔里面，细菌就容易滋生，酸性物质就会产生，这样对牙齿健康造成的影响也是非常大的，如果刷牙习惯又不好，出现龋齿的几率就变得更加严重。

水果糖的热量

每100克水果糖里面含有384大卡的热量，它里面还含有一定的碳水化合物，营养物质并不是很充足，所以不要总是吃。

上面给大家介绍的就是怎么做水果糖，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，想要制作出好吃的水果糖，就需要了解正确的方式方法，水果糖的好处坏处也可以好好了解清楚，只有正确饮食才能让身体健康，所以饮食方面是不能掉以轻心的。

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