减肥效果好的3种茶叶(减肥效果最好的茶叶)
来源：网络 作者：丧命之徒 更新 ：2023-05-22 20:28 美食百科
我为你介绍减肥效果好的3种茶叶
减肥效果好的茶——乌龙茶
乌龙茶又称“青茶”，是一种半发酵茶，在分解脂肪、减肥瘦身方面有突出的表现。中国医学研究者们声明，乌龙茶可降低血液中胆固醇的含量，溶解脂肪，具有减肥、瘦身的功效。
【小贴士】乌龙茶减肥，女人效果比男人显著，最好喝热茶，不加糖。而且，吃饭后不要马上就喝，一般在饭后1小时左右比较合适。
乌龙茶的主要品种：铁观音、武夷岩茶(包括大红袍、武夷肉桂、铁罗汉等)、凤凰水仙、冻顶乌龙、东方美人等。
减肥效果好的茶——普洱茶
普洱茶也是减肥效果比较好的茶叶之一，它与脂肪的代谢有密切关系。普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，所以普洱茶有减肥的效果
【小贴士】普洱茶有生茶和熟茶之分，减肥的话，熟茶的效果相对会好一点。但熟茶容易上火，夏天或者容易上火的人建议喝生茶。
减肥效果好的茶——顶谷大方茶
顶谷大方又名“竹叶大方”、“拷方”、“竹铺大方”，是我国的名茶，因为对减肥瘦身有特效，所以又被誉为茶叶中的“减肥大王”。
顶谷大方茶香气浓郁，口味醇正，回甘较好，营养价值高，它不仅有减肥的功效，对助消化、消除疲劳、利尿解毒、防治心血管疾病也有显著的功效。
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