豆渣的用途很多_豆渣的用途

食用

虽然豆渣看起来不太好看，但是实际上豆渣是可以吃的了哦，在豆浆制作过程中滤去豆浆，所剩下的残渣即为豆渣，豆浆渣可以食用，将其沥干后看可制作成豆渣粥，营养早餐，糕点，菜肴等，豆渣中富含纤维素[纤维素（cellulose）是由葡萄糖组成的大分子多糖。]，半纤维素和木质素[木质素（英语：Lignin）是一种广泛存在于植物体中的无定形的、分子结构中含有氧代苯丙醇或其衍生物结构单元的芳香性高聚物。]，人体食用豆渣后可以促进肠胃蠕动，改善便秘，有预防大肠癌[大肠癌是常见的恶性肿瘤，包括结肠癌和直肠癌。]和减肥的功效，因此我们适当的去吃豆渣，可以很好的促进肠胃健康哦。

做面膜

而且豆渣不仅是可以用来食用的了，同时豆渣还是一种天然的护肤品，可以用户来制作面膜，将豆渣与蜂蜜混合搅拌，可以制成具有美白淡斑效果的自制面膜，清洗之时，因为豆渣是细颗粒，还有磨砂去角质[现代人因接触外在环境条件变差，饮食不均衡、生活作息不正常、熬夜、抽烟、喝酒、情绪等因素影响，常会使得新陈代谢速度减缓，不正常的代谢使得角质细胞无法自然脱落，厚厚地堆积在表面，导致皮肤粗糙、暗沉，所搽的保养品，往往也被这道过厚的屏障挡住，无法被下面的活细胞吸收。]的功效，能有效去除脸部污垢，一般敷15-20分钟就够了，是女性朋友[《女性朋友》是一款网络社区类软件，运行环境支持Android 1.6。]们不能错过的好选择哦。

做花肥



在生活中，不少人都是喜欢养花的吧，这时候我们就可以将豆渣倒入坛子中密封，放在阴凉干燥处保存两周，经过两周的发酵后，豆渣可以用来做花肥，效果非常好。

充当发酵粉[发酵粉是一种复合添加剂，主要用作面制品和膨化食品的生产。]

而且对于豆渣来说，在生活中还可以用来当做发酵粉来使用了哦，虽然不如纯白面馒头[白面馒头是一道由富强粉、酵母、水、盐等材料制作而成的主食。]味道虽好，但是很适宜糖尿病，高血脂[高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。]，肥胖人群食用后，我们在发面时加入三分之一的豆渣一起发酵，这样做出的馒头的升糖指数会降低，也可以增加每日膳食纤维的摄入量，这样做出来的馒头既柔软又能提升饱腹感。

上面我们就给大家介绍了豆渣的情况，可以发现豆渣的用处是非常多的了哦，我们是完全可以选择豆渣来进行养生的，对于我们的健康是非常有帮助的，不仅可以把豆渣用来食用，同时还可以帮助我们保护皮肤健康，效果都是非常好的哦。

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