灵芝片的功效与副作用_灵芝片

灵芝[灵芝，又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。]片的功效与副作用

灵芝片的功效

灵芝是我国**的中药材[是指在汉族传统医术指导下应用的原生药材。]，具有滋补强壮和扶正固本的功效，灵芝的药性很强，有广泛的药理活性，食用灵芝可以提高身体免疫力[免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。]、提高机能，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝的功能，而且灵芝有镇静安神的作用，适当的食用灵芝可以缓解睡眠情况。

灵芝片的副作用

灵芝片中含有多种微量元素，属于易过敏类食物，如果被过敏人群或者易过敏人群食用后会容易加重自身的症状，不利于健康，从健康的角度来说，服用灵芝片*好要去专业医院，在专业医生的指导下使用，切不可自行服用。

灵芝片泡水喝好不好

灵芝片泡水具有很强的滋补作用。

用灵芝泡水喝可以增强身体免疫力，同时具有咳平喘、镇静安神、降血压[血液从心脏流经血管到达全身各处时对血管壁产生的压力，叫做血压。]、降血糖[降血糖是针对患有高血糖的患者采取的一些降血糖的措施。]、降血脂[中医降血脂高血脂、高胆固醇、高血压、高血糖、脂肪肝是现在的流行病，降血脂降血压因此成为一个热门话题。]等作用，还能作用于呼吸系统疾病和神经系统疾病，若有对症可以在医生的指导下进行泡水服用。

灵芝片能重复煮吗

可以。

灵芝中含有灵芝酸、灵芝多糖、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，灵芝除了具有滋补作用外，还是一味药材，药材都具有一定的药性，一般**遍水的时候不能完全将灵芝中的有效成分[有效成分是化学，生物学，药物学广泛应用的术语，指一种混合物中，对生物体代谢或者化学反应起作用的成分。]都析出，因此在用灵芝进行熬煮期间，可以反复的进行煮制，这样可以*大程度的摄取灵芝中的有效成分。

灵芝片可以打成粉吃吗

灵芝是较为名贵的中药材，服用灵芝具有很好的补益身体的作用，日常生活中很少有人会每次取用灵芝都切一块，一般都是将灵芝或者灵芝片直接研磨成粉，这样颗粒比较细，灵芝中的有效成分也会更好消化和吸收一些，不过灵芝打成粉很容**霉，要保存在干净的容器中，每次取用的勺子也必须是干净无水的，以免污染灵芝粉末。

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