孕妇可以吃枸杞吗孕妇吃枸杞有什么好处

来源：网络作者：茶衣更新：2023-02-14 14:41

孕妇可以吃枸杞吗孕妇吃枸杞有什么好处

孕妇在怀孕早期或多或少会出现贫血症状，枸杞粥可以缓解孕妇的贫血。孕妇经常吃，可以帮助治疗怀孕贫血。传统的说法是枸杞茶可以治疗怀孕期间的贫血，有很好的补血作用，如菊花枸杞茶，菊花必须使用杭州菊花，秋天，收获，干燥预留。

当代分析表明，枸杞含有大量枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素B1、B2、E、C，特别是类胡萝卜素含量很高。此外，它还含有大量的矿物质元素，如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等，具有减缓衰老、调节人体免疫活性、抗缺氧、补血等作用。

在清洗枸杞或用枸杞煲汤的过程中，时间不宜过长。因为浸泡和煮汤的时间太长，药力中的营养物质就会流出。需要在汤快煮好的时候放入枸杞，保证更有药力。

孕妇用枸杞泡茶时，不要和绿茶一起泡，因为绿茶含有大量的单宁成分，可以打开收敛和吸收的效果。最后，形成一种不适合消化的物质。

另外，枸杞其实是补品，所以孕妈在吃枸杞的时候一定要适当，吃太多可能会引起胎动，严重的会导致流产。

因为枸杞湿热人体效果很强，感冒发烧，身体炎症，腹泻尽量不要吃。此外，患有高血压，性格太不耐烦，或者通常吃很多肉会导致脸红光尽量不吃。

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