黑芝麻粥的做法(保胎粥小米黑芝麻粥)

来源:网络 作者:与罪恶为伍  更新 :2023-03-11 05:13

黑芝麻粥的做法(保胎粥小米黑芝麻粥)

食物

黑芝麻:35克

其他食物:糯米:40克;1200毫升水

做法流程

1.用水浸泡,洗净,黑芝麻炒熟;

2.加入豆浆机,加入黑芝麻,加水治疗中间水位线;

3.更换机头,选择米糊效果;

4.豆浆机正常运行20分钟即可,将糖放入碗中,将黑芝麻粥倒入碗中,溶解糖后即可食用。

作用

保护心血管疾病,护发,促进大脑发育,提高抵抗力。

成效图

- END -

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