黑芝麻粥的做法(保胎粥小米黑芝麻粥)
来源:网络 作者:与罪恶为伍 更新 :2023-03-11 05:13
食物
黑芝麻:35克
其他食物:糯米:40克;1200毫升水
做法流程
1.用水浸泡,洗净,黑芝麻炒熟;
2.加入豆浆机,加入黑芝麻,加水治疗中间水位线;
3.更换机头,选择米糊效果;
4.豆浆机正常运行20分钟即可,将糖放入碗中,将黑芝麻粥倒入碗中,溶解糖后即可食用。
作用
保护心血管疾病,护发,促进大脑发育,提高抵抗力。
成效图
- END -
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