女人气血不足吃什么补得快 6款食疗别错过
来源：网络 作者：俘虏 更新 ：2023-03-10 13:11
黑米粥
材料：黑豆
做法：将黑豆清洗干净，随后加入适量的清水开展熬粥。
作用：黑豆中含有十五种身体所需的氨基酸和多种维生素，针对滋润肠胃具备很好的效果。这道食谱适宜在春季时食用，特别是那些产后体虚的女性能够多喝一些。
红枣粥
材料：大枣。稻米
做法：将大枣和稻米清洗整洁，然后一起放进锅里，加入适量的清水开展熬粥。
作用：大枣具有极强的补血功效，可以可以有效的宝健脾胃，因此这道食谱十分的适宜这些脾胃虚寒导致的气血不足的病人，缺乏营养的病人最好能够多吃些。
韭菜猪肝汤
材料：韭菜、猪肝
做法：将韭菜洗干净，随后切成段预留，猪肝洗干净以后切片预留;将猪肝放进锅中中蒸炒，随后放进韭菜;加入适量的食盐和清水，随后文火收汁。
作用：韭菜可以很好补充身体里的气血，而猪肝则能够很好的不足身体里的气血。女人气血不足怎么调理，这道食谱就是一个很好的挑选。
蜜糖红茶
材料：红茶叶、蜂蜜、红茶
做法：将红茶加入适量放进杯子中，随后开水冲泡;盖上盖以后数分钟，随后添加准备许多蜂蜜和红糖。
作用：每日餐前喝一次，可以很好的保养我们的脾胃功能。此方法可以很好的治疗女性气血不足、贫血、肝炎、食欲不佳等等情况。
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