无花果有什么功效,无花果的功效与作用(润肠通便无花果中富含膳食纤维)
来源：网络 作者：血瞳 更新 ：2023-03-10 11:30
润肠通便
无花果富含膳食纤维，尤其是果皮，食用后会在胃肠道吸水膨胀，增加食物残留量，刺激胃肠蠕动，促进胃粪便排出，具有润肠通便的作用。
促进食欲
无花果中含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶等酸物质和水解酶，能促进消化和食欲。
预防心血管
无花果富含钾，有利于调节血压平衡；无花果富含可溶性纤维和果胶，可减少胆固醇沉积；无花果含有苯酚、欧米茄-3和欧米茄-3不饱和脂肪，有助于降低患冠状动脉疾病的风险。
降血脂、降血压
无花果中所含的脂肪酶和水解酶具有降低血脂和分解血糖的作用，因此可以降低血脂，减少血管中脂肪的积累，从而降低血压，预防冠心病。
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