吃菠萝蜜有什么好处 菠萝蜜的使用价值

吃菠萝蜜有什么好处

减肥

菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效协助消化。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪。

美容

丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，避免皮肤干裂，滋养秀发的光亮，同时还可以可以消除人体的紧迫感和增强身体的免疫力。其果肉可作为面膜，是很香甜的护理产品;经常引入其新鲜果汁能消除老人斑并降低老人斑的形成率。

清理肠胃

菠萝蜜里边的菠萝蛋白酶可以有效的溶掉大家肠胃中食物中的蛋白，提升大家肠胃的蠕动。

保健

促进血液循环酶，向来能够降低血压，稀释血糖，食用菠萝蜜，可以预防脂肪沉积。

菠萝蜜的使用价值

外用

用菠萝蜜树汁直接外抹部分，可治疗淋巴管炎、痣疮等病症。

消炎止痛

缓解疼痛，降低疼痛感。

去除口腔异味

把它作为泡泡糖咬合两口，能够改变口腔异味。

菠萝蜜的营养成分

1.新鲜菠萝蜜含水量较高，约为85%。其成份包含糖原、蛋白、脂肪、维生素A、B1、B2、C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机物类、尼克酸等，尤其以维生素C含量最高。

2.菠萝蜜含有一种叫“菠萝朊酶”物质，它能分解蛋白质。

菠萝密的购买

1.优质菠萝蜜果实呈圆柱形或两边稍尖的椭圆状，大小匀称适度，果形摆正，芽眼数量少。成熟度好的菠萝蜜外皮呈浅黄色或亮黄色，两边略带翠绿色，上顶的冠芽呈青褐色;生菠萝的外皮颜色铁青或略带褐色。

2.假如菠萝蜜果实突顶端丰富，果皮发黄，果肉变软，呈橘黄色，表明它已达到九成熟。这样的菠萝蜜果汁多，糖分高，香气浓，口味好。如果不是马上食用，最好选果身尚硬，色光为淡黄含有绿色光泽，约七八完善的种类为宜。割开后，果目浅而小，内部呈浅黄色，果肉厚而果芯微小的菠萝蜜为优质品;伪劣菠萝蜜果目深而多，内部组织间隙较大，果肉薄而果芯粗壮;未成熟菠萝的果肉脆硬且呈白色。拿手轻轻按压菠萝蜜，硬实而无弹性的是生菠萝蜜;挺实而微软的是成熟度好的;过陷甚至凹陷者为完善过度菠萝蜜。若是有汁水外溢则表明果子早已变质，不能再食用。

3.根据香气的浓、淡也能推断出菠萝蜜是否完善。成熟度好的菠萝蜜表皮上稍能闻到香味，果肉则香气馥郁。

香醇扑鼻的是过熟果，时间放不久，且易腐烂;无香气的则多半是带生采收果，含有糖份明显不足，食不知味。

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