纯牛奶炖鸡蛋的功效与作用(牛奶鸡蛋醪糟煮出来牛奶变清了)
来源：网络 作者：哭泣的遗骨 更新 ：2023-03-06 13:15
推动生长发育
牛乳中含有丰富的钙元素，可以为骨骼的生长发育提供营养元素，同时，鸡蛋中所含的卵磷脂可以为脑部发育提供营养，同时有利心脏，因此牛奶炖鸡蛋可以促进人体生长发育。
常见的推动生长发育食物：秋葵、草莓、番石榴等。
健脾和胃
牛乳性温，味辛，具备健脾和胃的作用，可以保护肠胃，而且推动胃肠道的消化，在喝酒前适量食用能够避免肠胃遭受酒精的刺激。
常见的健脾和胃食物：苹果、菠菜、红萝卜、山药等。
美容养颜
身体如果缺乏卵磷脂容易对皮肤细胞的再生可以产生影响，进而导致皮肤发生干躁、脱皮等现象，而鸡蛋中富含的卵磷脂可以补充人体卵磷脂含量，因此牛奶炖鸡蛋具备美容养颜的效果。
常见的美容养颜食物：大枣、芝麻、枸杞、红豆、白菜等。
牛奶炖鸡蛋的适宜人群和禁忌人群
1.适合人群：牛奶炖鸡蛋可以促进生长发育，并具有健脾和胃等作用，因此适合少年儿童及肠胃消化不良等人群食用，女性在食用后还能美容养颜、延缓衰老。
2.忌讳人群：过敏体质等人群慎食。
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