吃火龙果上火吗,火龙果吃了有什么好处(减肥瘦身火龙果不但性质寒凉能清理)

来源：网络作者：俘虏更新：2023-03-06 11:34

火龙果是一种冷水果，通常人们吃不用担心火，因为它能清热消火，可以防止各种火症状，所以通常吃火龙果不会生气，但那些虚寒体质和脾胃虚寒，不适合多吃火龙果，否则会引起一些身体不适。

火龙果不仅具有清除体内湿毒性的特点，而且是一种低热量、低脂肪的水果。这种水果含有大量的纤维，不仅能减少饥饿感的出现，还能加速人体新陈代谢，清肠解毒，清除大便。经常吃可以减肥塑身。

火龙果能补充气血，为人体补充丰富的微量元素铁，加速人体血红蛋白的产生，提高血细胞总数，预防贫血，减少暗黄、气血损失等不良疾病。此外，火龙果中还含有大量的花青素，可以降低胆固醇，改善组织细胞活性，延缓衰老，预防癌症。

火龙果也是一种可以预防高血压水果，每100克火龙果含有300毫克营养钾，这些物质可以促进人体钠代谢，钠引起高血压，所以吃火龙果可以预防高血压，可以使高血压降到正常水平，人体钾钠含量平衡，体内水代谢正常，所以吃火龙果也能促进水肿。

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