椰子除了喝汁还能怎么吃(椰子水喝完椰子肉可以吃吗)
来源：网络 作者：丧命之徒 更新 ：2023-03-04 09:58
易肥胖
椰子椰子肉的含油量达到35％，其中大部分是饱和脂肪酸，但也含有大量的脂肪和蛋白质，椰子汁的糖不低，吃太多椰子会增加体重，容易引起肥胖。
腹泻
一切都不应该太多，或多或少会有一些副作用。椰子新鲜利尿，吃太多容易加重或胃负担，容易引起腹泻症状。
喝椰子为什么会生气？
上火一般分为实火和虚热两种。实火多为胃部不适，治疗时可食用清热解毒莲雾。虚热多由元精消耗过多引起，导致肝脏失衡，内火演变为虚热。这是身体气血引起的，不是喝椰子引起的。
喝多少椰子最好
一般来说，一天可以喝300~500ml，如果夏天炎热出汗多，一天可以喝500ml左右，一天椰子平均值500ml左右。
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