高血压吃醋好吗,血压高能吃醋吗
来源：网络 作者：木瑾 更新 ：2023-03-04 09:56
高血压吃醋好吗
高血压吃醋是有好处的。
醋的主要成分是醋酸，对软化血管，减少胆固醇有良效，常常喝醋有利于抑止高血压，是心脑血管病病人的长期保健饮品。
醋中的皂素能够清除粘附在血管内壁脂肪，降低血液里胆固醇含量，进而起到减少血压的作用。
醋泡花生降血压
将1000mL米醋倒进洗净的容器里，随后放入500克生的红皮花生，密封浸泡15天后食用，每天早晨空腹吃8-10粒。
醋可以软化血管，花生含有的大量脂肪酸可以将胆固醇转换成胆汁酸排出体外，用醋泡花生米食用，能够减少胆固醇在体内沉积，起到预防高血压的功效。
醋泡黑豆降血压
取100克生黑豆，放入锅里用中火炒至外皮爆裂，放凉后放入瓶子中，倒进300mL米醋，将瓶口封住，待黑豆吸收醋液膨胀后即可食用，每天吃30粒上下。
黑豆中含有的膳食纤维有利于改善便秘，维生素B1和维生素能够恢复元气，醋泡黑豆能够起到协助降压的功效。
醋的食疗作用
1.醋有消毒杀菌，化积止痛的功效，对肌肤，秀发有很好的维护作用。
2.醋不仅能促进钙的吸收，并且能预防高血压，动脉硬化，冠心病，中风等病症。
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