鲤鱼的营养价值(鲤鱼的营养成分)
来源：网络 作者：助纣为虐 更新 ：2023-02-26 08:12
鲤鱼的营养成分
鲤鱼富含蛋白质、脂肪、不饱和脂肪、胆固醇、钾、磷、钠、钙、硒、碘、锌、铁、维生素A、维生素B、烟酸、维生素等营养成分。
提高免疫力
鲤鱼富含蛋白质，蛋白质质量好，易于消化，适合儿童、老年人和身体虚弱、胃肠道消化功能差的人食用，可增强人体免疫力，使人体强壮。
降血脂
鲤鱼脂肪中含有的DHA和EPA是不饱和脂肪，其主要药用价值是降低血脂、抗血栓形成、降低血液粘度、保护皮肤、抗衰老、增加怀孕期间预防早产。
美容护肤
鲤鱼含有维生素，能促进生殖能力，预防先兆流产，抗自由基氧化。吃鲤鱼对男女保健、美容护肤都很有帮助。
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