番茄怎么榨汁好喝,番茄榨汁喝有什么好处

番茄怎么榨汁好喝

备好番茄1个，蜂蜜，冰糖少量。

作法一

1.把番茄洗干净，用热水烫以后就可以更好的削皮。

2.把削皮的番茄用纱布包好，挤压出汁，倒进到杯里，随后再选择加入少许的蜂蜜调匀，此刻番茄汁就能喝了。

作法二

首先把一只番茄用温水清洗干净，将皮除掉，随后用刀将番茄切成丁，加进榨汁机里，加入适量冷水及其蜂蜜和冰糖，然后按开关键，几秒以后就作出一杯新鲜番茄汁。

番茄榨汁喝有什么好处

1.番茄汁里的茄红素是很丰富的，能通过吃番茄汁的方法去具有减少热量摄入，能够有效的协助减少脂肪积淀,并补充多种维生素,保持身体均衡营养，能够促进食物的消化。

2.番茄汁里是含有大量番茄素，能够有抑止细菌的功效，另外在番茄汁里还含有大量苹果酸、柠檬酸和糖类物质，能够促进身体对营养物质的吸收和消化，对健康是有帮助。

番茄和什么榨汁好吃

番茄山楂汁

材料：蜂蜜、番茄、山楂。

作法：

1.将番茄洗干净，去蒂削皮，切成大小合适的块;山楂洗干净，切成小块。

2.将番茄、山楂放进搅拌器内，放水和蜂蜜，搅打2分钟即可。

食疗作用:开胃消食、促进消化。

营养成分:果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、维他命C、维生素B2、蛋白、锌、钠、铁、钙、铜、锰、钾。

适合人群:适合脾胃不和、食欲不佳、吃完肚胀等病人。

忌讳人群:湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者禁吃。

番茄橙子汁

材料：番茄、橘子。

作法：

1.番茄、橘子清洗削皮，切成小丁;西芹清洗切丁。

2.将番茄丁、橘子丁、西芹丁一起放进榨汁机中榨汁，添加盐。

3.用整洁纱滤过后，倒进杯里即可喝。

食疗作用:缓解疲劳、美容护肤、促进消化、减肥塑身。

营养成分:胡罗卜素、维他命C、维生素B、蛋白、膳食纤维和含铁。

适合人群:一般人均可食用，特别是熬夜者、减肥人群。

番茄柚子汁

材料：

沙田柚、柠檬、番茄、蜂蜜。

作法

1.将沙田柚清洗，剥掉，取果实，放进榨汁机中榨汁。

2.将番茄、柠檬清洗，切片，与沙田柚汁，凉开水放进榨汁机身榨汁。

3.加入少许蜂蜜调料即可。

食疗作用:清热去火、开胃消食、健脾和胃、预防贫血、促进消化、美白肌肤。

营养成分:蛋白、胡罗卜素、维生素DBC、膳食纤维、多种微量元素。

适合人群:一般人皆可食，也包含宝宝。

忌讳人群:脾虚便溏者。

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