羊奶和牛奶的区别,羊奶和牛奶哪个营养高(喝羊奶和牛奶的注意事项)
来源：网络 作者：病态系少女 更新 ：2023-01-30 13:02
羊奶和牛奶的区别
1.由来不同
它们之间的来源非常不同，羊奶来自羊。牛奶来自牛。由于来源不同，收集时使用的方式也不同。对于当今社会来说，牛奶的收集技术更加成熟。
2.价格差异较大
羊奶的羊主要以食草为生，在养殖层面会受到很多限制，所以羊奶的产量会比较低，产奶期也会稍短，一般在3月到10月中旬，所以羊奶的价格比牛奶高。
3.味道的差异
大家在吃所有食材的时候都很在意它的味道，而羊奶的味道比较臭，所以大家更容易接受牛奶。
4.营养元素
羊奶中的脂肪颗粒比牛奶小，所以很容易被吸收和消化。而且羊奶中的钙、维生素等微量元素比牛奶高，所以营养成分或羊奶略高于牛奶。
羊奶和牛奶哪个营养高？
1.羊奶中的脂肪球和蛋白质颗粒低于牛奶，因此进入体内后容易被身体吸收消化，从而促进身体健康。
2.羊奶中的脂肪大多是不饱和脂肪，所以可以表现出乳化，容易被人体消化。
3.根据营养成分，羊奶高于牛奶。但是牛奶的收集技术比较完善，所以我们在选择的时候可以根据自己的需要来区分。
喝羊奶和牛奶的注意事项
1.喝羊奶和牛奶时，不要长时间蒸。因为它们可以在高温下从溶胶状态转变为疑胶状态，所以它们的营养成分会下降。
2.储存时，不要放在光线充足的区域，因为里面含有的维生素会减少，所以要放在阴凉处，防止阳光直射。
3.饮用时，千万不要空腹，否则会被当作脂肪消耗，这样营养就会下降。
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