乌鸡怎么吃补肾,乌鸡和什么一起炖好

乌鸡怎么吃补肾

芝麻乌鸡汤

食物：芝麻、乌鸡、枸杞、大枣。

调味品：姜片、黄油、盐。

流程：

1.最先清洗大枣、芝麻、枸杞哦，很简单，冲一冲水就可以了。

2.乌鸡除掉内脏洗干净，随后剁碎块放进开水中焯3-5分钟，划清浮沫后捞出。

3.准备石锅一只，添加适量冷水，放进乌鸡、芝麻、枸杞、大枣、姜片及其米酒，走红煮开后转小火。

4.炖3小时就可以了，以后添加盐调料。

乌鸡和什么一起炖好

1.乌鸡和当归黄芪等中药材搭配在一起，炖着吃最好，由于当归和黄芪等都是具有滋补作用的中药材，她们不光能补益气血，还能益气，这种中药材和乌鸡搭配一起炖着吃，能滋补健壮身体，并且能缓解人力体虚，更能滋补肝肾。

2.乌鸡和黄精及其茯苓等中药材搭配在一起，炖着吃也特别好，因为他们炖出的乌鸡汤美味可口，味道诱惑，并且营养成分非常高，大家服用之后，既能吸收丰富营养，又可补血美容，并且能缓解体虚，健壮身体，它非常适合这些身体孱弱和体弱多病的人群服用。

乌鸡汤一个月喝几回

提议4-8次即可。

乌鸡汤的服用并没严格频次要求，一般情况下，假如仅是做为日常的保健，提议乌鸡汤一个月喝4-8次即可，换句话说一周喝1-2次；假如是做为某类病症的辅助治疗，提议服用频次立即长资询专科医生，遵循医嘱即可。

哪些人不宜和乌鸡汤

1.胃酸反流：鸡汤有刺激胃酸分泌的功效。因而身患胃炎、胃酸过多或胃出血的患者，一般不宜喝鸡汤。

2.胆道疾病：胆囊炎和胆石症经常发作者，不宜多喝鸡汤，因鸡汤内脂肪的消化必须胆液参加，喝鸡汤之后刺激胆囊收缩，易导致胆囊炎发作。

3.冠心病症：高血压病患喝鸡汤，除造成心肌梗塞外，还会使血压不断上升，无法降下。

4.高血脂症：鸡汤里的脂肪被吸收后，会促使胆固醇进一步上升。胆固醇过高，会到血管内膜堆积、造成冠状动脉硬化等病症。

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