小暑吃什么养生呢?小暑要吃什么
来源：网络 作者：青田花姑娘 更新 ：2023-05-21 20:14 健康百科
小暑时节防中暑是非常重要的。因为此时天气炎热，强烈阳光的照射过久，红外线使人的大脑丧失了调节体温的能力，很容易发生中暑，看看小暑吃什么吧？
茄子
5《本草纲目》上说“茄子味甘、性寒、无毒。主治寒热、五脏劳损及瘟病。吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消肿宽肠”。《医林纂要》称茄子“宽中、散血、止泻”。现代医学研究表明，茄子中丰富的维生素P，可增强细胞间的粘着能力，能防治微血管脆裂出血和促进伤口愈合。因此，常吃茄子可防治脑溢血、高血压、动脉硬化等病症，对慢性胃炎等也有一定治疗作用。
玉米
6玉米在夏季食用，对脾胃气虚、气血不足、心烦不宁皆有疗效。玉米含有天然维生素E，具有抗氧化能力，能增强人体的新陈代谢，提高抵抗力，抑制及延缓皱纹的产生，延缓衰老。玉米对便秘、肠炎、肠癌、动脉硬化、高血脂、冠心病等都有预防及辅助治疗的作用。其中玉米须还可以用来治疗高血压。
姜
7俗语有“冬吃萝卜夏吃姜”、“早上三片姜，赛过喝参汤”.小暑过后，盛夏来临，不少人会食欲不振，而生姜有利于食物的消化和吸收，对于防暑度夏有一定益处。夏日人们好贪凉，喜爱电扇空调，很容易引起伤风感冒。这时及时喝点姜糖水有助于驱逐体内风寒。
- END -
走十公里大概消耗多少热量
走10公里消耗大概在240~300卡路里，但也需要根据自身的体质情况和所使用的时间情况来判断，这样才可以达到有效消耗体...
初中生中考排球，排球是标准几号
排球，是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方(每方六人)各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。...
女生喝红牛会长胡子吗,女生喝红牛有什么坏处
最近听别人说，女生喝红牛会长胡子，那这是真的吗？女生喝红牛又有什么坏处呢？下面和我一起看看吧！女生喝红牛会长胡子吗不...
捐精是什么样的,捐精有什么神秘之处(精子“长大”后会有“近亲结婚”的风险吗)
最近随着「苹果」的流行，各位少年蠢蠢欲动，但价格昂贵让许多人望而怯步，近期各大精子库纷纷表示卖肾已经 out，捐精才是...
石榴上火吗还是降火,吃石榴可以去湿气吗
吃石榴的季节到了，石榴是一种常见的水果，味道酸甜口，能增加我们的食欲，吃石榴上火吗还是降火，吃石榴可以去湿气吗?石榴...
大黄的功效与作用(中药治疗肠道湿热积滞引起的痢疾)
大黄是一种名贵的中药材，它有着许多的功效与作用，在中医药的历史上运用广泛，随着大黄更多的临床应用，主要总结出一下的...
甲亢患者的饮食禁忌大全?甲亢患者不宜吃什么
甲亢是甲状腺功能亢进的简称，是由多种原因引起的甲状腺激素分泌过多所致的一组常见内分泌疾病。近年来，随着工作压力...
什么时候皮皮虾最便宜?皮皮虾什么时候最肥
随着“皮皮虾，我们走！”网络语言的走红，皮皮虾也逐渐成为家喻户晓的食材了，皮皮虾对于国人来说，远没有小龙虾那么广为人...
延胡索粉一次吃多少?延胡索配伍推荐?
延胡索打粉服用，具有很好的活血化瘀功效，那么延胡索粉一次吃多少呢？ 延胡索粉一次吃多少1《中国药典》中记载延胡索...
石榴皮怎么吃?石榴皮的作用与功效?
很多人吃石榴的时候都只会吃石榴籽而将果皮扔掉，其实石榴皮也是可以吃的，它同样具有很高的营养价值，那么石榴皮怎么吃...
