按摩哪里可以提神 三大穴位助你提神醒脑
作者：青田花姑娘 更新 ：2023.03.13
按摩太阳穴
太阳穴位于眉头与眼外角连线中点，往后约一横指的凹处，按摩此穴位不但提神还可缓解头疼。按摩此穴位适用于各种群体，但注意不能过猛，感觉酸疼即可。
穴位按摩方式：用双手拇指或食指各自置于两边太阳穴，柔和缓解地环形旋转，持续30秒。一般按摩次数可多可少，可视大脑疲劳的程度调节。
按摩百会穴
百会穴位于头上正中的最高处，是手足三阳经及督脉气血交会之处，按摩此穴位能够缓解疲劳、升举气血。
穴位按摩方式：用双手拇指或食指叠按于穴位，慢慢用劲，有酸疼感为宜，持续30秒;同时能做柔和缓解的环形按揉，反复5次。
按摩风池穴
风池穴位于项部，枕骨下，与风府穴(后发际正中直上1寸)齐平。这是足少阳胆经的穴位，按摩它除可提神外，还能缓解眼疲劳，特别对长期在电脑前工作或长期伏案得人，效果明显。
穴位按摩方式：保持身体正直，双手拇指各自置于两边风池穴，头后仰，拇指环形旋转按揉穴位1分钟，可觉得这里有明显的酸疼感，反复5次。
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