按摩哪里可以提神 三大穴位助你提神醒脑
来源：网络 作者：青田花姑娘 更新 ：2023-03-13 14:52
按摩太阳穴
太阳穴位于眉头与眼外角连线中点，往后约一横指的凹处，按摩此穴位不但提神还可缓解头疼。按摩此穴位适用于各种群体，但注意不能过猛，感觉酸疼即可。
穴位按摩方式：用双手拇指或食指各自置于两边太阳穴，柔和缓解地环形旋转，持续30秒。一般按摩次数可多可少，可视大脑疲劳的程度调节。
按摩百会穴
百会穴位于头上正中的最高处，是手足三阳经及督脉气血交会之处，按摩此穴位能够缓解疲劳、升举气血。
穴位按摩方式：用双手拇指或食指叠按于穴位，慢慢用劲，有酸疼感为宜，持续30秒;同时能做柔和缓解的环形按揉，反复5次。
按摩风池穴
风池穴位于项部，枕骨下，与风府穴(后发际正中直上1寸)齐平。这是足少阳胆经的穴位，按摩它除可提神外，还能缓解眼疲劳，特别对长期在电脑前工作或长期伏案得人，效果明显。
穴位按摩方式：保持身体正直，双手拇指各自置于两边风池穴，头后仰，拇指环形旋转按揉穴位1分钟，可觉得这里有明显的酸疼感，反复5次。
- END -
隔离可以直接涂脸上吗（隔离霜不可以直接涂在脸上）
隔离霜不可以直接涂在脸上。隔离霜属于彩妆产品，使用隔离霜之前，需要先做好脸部保养工作，涂抹爽肤水和保湿乳液，让皮肤...
淡菜为什么叫淡菜,淡菜是什么东西(淡菜哪里产的好沿海地区的淡菜都很好)
去超市才知道淡菜是一种贝壳类的海鲜，很奇怪为什么叫这个名字，想知道淡菜为什么叫淡菜？淡菜是什么东西？淡菜为什么叫淡...
男性左下腹部隐痛的原因,男性左下腹部疼痛的肯能病因,男性左侧小腹隐隐作痛是什么原因
腹部疼痛是常见的症状之一，但是如果是男性朋友出现在左下腹的疼痛又是什么原因呢？左侧挤压疼痛男性左下腹部隐痛可能...
茯苓菊苣栀子茶的功效与作用(茯苓栀子菊苣茶适合什么时间喝)
茯苓栀子菊苣茶是集茯苓、栀子、菊苣于一身的养生保健茶，其富含多种营养成分，常饮具有清热解毒、利水消肿、利胆等功...
汗蒸房可以带手机吗,汗蒸手机会爆炸吗(汗蒸房可以带手机吗不可以)
汗蒸作为一种保健方式，受到人们的欢迎，而手机作为现代人不离手的一种工具，有些人即使汗蒸时也不愿放下，不知道汗蒸房可...
总筋的准确位置图,揉总筋的方法和功效(大陵和总筋是一个位置吗)
听一个中医说总筋是小儿推拿中常用于治疗口舌生疮的主穴之一，想问一下总筋的准确位置是？肉总筋的方法和功效是什么？总...
孕妇喝羊奶有哪些好处(孕妇喝羊奶好还是牛奶好呢)
羊奶相比牛奶来说，其营养价值更高，且极易被人体吸收，还不容易发胖，特别孕妇食用，那具体孕妇喝羊奶有什么好处呢？羊奶的营...
甲亢患者的饮食禁忌大全?甲亢患者不宜吃什么
甲亢是甲状腺功能亢进的简称，是由多种原因引起的甲状腺激素分泌过多所致的一组常见内分泌疾病。近年来，随着工作压力...
什么时候皮皮虾最便宜?皮皮虾什么时候最肥
随着“皮皮虾，我们走！”网络语言的走红，皮皮虾也逐渐成为家喻户晓的食材了，皮皮虾对于国人来说，远没有小龙虾那么广为人...
气血不足有哪些表现?气血不足有哪些症状
健忘心悸、皮肤粗糙、浑身疲惫，失眠多梦......这些症状是怎么造成的呢？接下来我为大家刨根问底重点讲解一下原因及对...
