莲子淮山鸡汤的作用,莲子炖鸡汤孕妇能喝吗(莲子淮山鸡汤具有益肾养精的功效)

来源：网络作者：病态系少女更新：2023-03-12 08:08

健脾益胃

淮山是一种药食两用食材，盲目补脾胃。它含有大量的淀粉酶和多酚氧化酶，可以改善食欲不振、消化不良等问题。莲子能清热降火，对改善上火引起的食欲不振和胃肠不适有很好的作用。同时，鸡肉中含有多种营养成分，有利于滋润身体的胃。因此，吃莲子淮山鸡汤有健脾益胃的作用。有助于治疗脾胃虚弱、少吃容易疲劳、腹泻等症状。

滋阴补血

鸡含铁，具有滋阴补血、健脾固冲的功效，莲子善于补五脏不足，通利十二经血气，使气血畅通不腐；此外，淮山富含粘液蛋白、维生素和营养元素，能有效阻止血糖沉积在血管壁上，保证血夜顺畅。因此，吃莲子淮山鸡汤可以滋阴补血。

益肾养精

淮山富含蛋白质、维生素、糖原、脂肪等营养物质。食用具有滋肾益肾的功效。莲籽中富含的磷是细胞核蛋白的关键组成部分，能帮助人体正常代谢，有效维持酸碱平衡，促进精子产生。此外，吃鸡还能滋阴补肾。因此，莲籽淮山鸡汤具有益肾养精的作用。对于肾虚遗精群体，女性白带较多。尿频尿多病患者可多吃莲子淮山鸡汤，起到强身健体、滋肾养精的作用。