贫血吃什么食物比较好(花生衣的功效与作用)
来源：网络 作者：血瞳 更新 ：2023-03-08 05:06
花生衣
组成：花生衣12g。
制作方法：将花生衣磨碎。
服法：分两次，温开水冲服。
语言：这是一个民间处方。花生衣能促进脊髓细胞和血小板的产生，适用于再生障碍性贫血患者。
养神粥
组成：山参15g、麦冬15g、茯神15g、10个大枣，150g大枣、红糖适当。
制作方法：将山参、麦冬、茯神共煎取汁，与糯米一起煮成粥，加入红糖即成。
服用方法：每天早晚用餐时服用。
语言：本方具有宁心安神的功效。贫血属于心血不足，见脸不华、心悸、健忘、失眠、多梦者，常期服用效果特别好。
鸡肉炒胡萝卜
组成：鸡肉150克、红萝卜250g、盐、芝麻油、鸡精各适宜，食用油50克。
制作方法：将野鸡肉和萝卜切成小块，放入热锅中，用油炒。肉煮熟后，加入盐、芝麻油和鸡精调味。
服法：佐饮食服食。
语言：我们有补气益血之夜。适用于贫血属肾精血不足、头晕、眼花、耳呜、腰酸腿软、健忘等疾病，长期服用可见滋补治疗功效。
黄鳝煮猪肉黄芪大枣
组成：鳗鱼5条，猪瘦肉100g、黄芩25g、红枣15枚。
方法：将鳗鱼去内脏，洗净，切成段。黄芩、猪肉（切片）。、红枣洗净，放在锅里，用中火烤沸，然后用文火慢慢煮30分钟。
服法：饮汤食肉，每天早晚各一次，温服。
按语:本方补血补气。用于贫血、气血不足、见体疲劳、懒言少气、头晕、脸色苍白等疾病的患者，可作为常见的滋补品。
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