孕妇可以吃梨吗对胎儿有影响吗(孕妇可以吃梨吗吃梨有哪些好处)

梨的营养成分

梨的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碘、粗纤维、糖原、钙、磷、铁、维生素等多种营养元素。正因为这些营养元素的出现，梨具既有降低血压、养阴清热的作用，适用于高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的患者。它还能促进食欲，促进消化，有利尿通便、解热的功效。

孕妇能吃梨

针对身心健康孕妇而言是能够吃梨的。梨香脆可口，清爽鲜嫩，孕妇吃梨具备清热利尿、止咳祛痰、清心润肺、生津解渴的功效。但梨偏寒助湿，孕妇吃梨的总数必须控制，一般维持在每天最多一个。

孕妇吃梨的好处

补充孕妇所需维生素

梨的维生素种类丰富，含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E。梨和苹果一样能都是组织细胞和管理维持健康状态的氧化剂。孕妇多吃梨不仅也有该类益处，还可以补充适量的各种维生素，满足孕妇本身和胎儿对维生素的需要。

有益于钙质吸收

孕妇多吃梨，可以帮助孕妇储存身体多余钙质，净化内脏器官，还可以软化血管，促进血夜将更多的钙质输送到孕妇和胎儿的骨骼。

止咳化痰

梨也有镇静安神、养神护肝、消炎镇痛的作用，能够预防肺炎及肝炎的功效。常吃炖熟的梨可以增加嘴中体液，预防口干唇燥，对于治疗孕妇的咳嗽咳痰有很好的功效。

对孕妇其他的功效

梨中含有一定的铁元素，针对贫血的孕妇建议多吃梨，尤其对于面色苍白的孕妇，多吃梨能让孕妇变得脸色红润；梨还能够净化肾脏，清洁肠道；梨还带有碘元素，针对甲状腺肿的孕妇也有一定的功效。

孕妇吃梨注意什么

梨性偏寒助湿，多吃会伤到肠胃，故针对脾胃虚弱的孕妇应当少吃梨；梨有利尿的作用，夜尿频繁的孕妇睡前不要吃梨；梨里的果酸较多，有胃酸反流的孕妇不能吃梨，更为不宜与碱性食品一起食用，以避免腹泻；梨里的果糖含量也比较高，有糖尿病的孕妇慎食。假如血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的孕妇必须吃梨，最好煮熟后再吃，避免湿寒症加剧。

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