擤鼻涕有血但不流鼻血(营养不良或维生素C缺乏引起日常饮食中)

缺乏营养或维生素C欠缺造成

日常饮食中一些营养元素欠缺也可能引起鼻涕中有血，特别是缺乏维生素C，会导致人体全身各个部位可引起大小不一和情况不同的出血，普遍的也有鼻出血，造成人擤鼻涕时有血。

怎么办

平时注意饮食均衡，在医生指导下补充维生素C制剂，多吃一些含有维生素C的食材，如：柠檬、橘子、桔子、猕猴桃、草莓等水果维生素C含量高。而蔬菜中绝大部分青菜、甘蓝、青椒等都含有维生素C。

感冒造成

常见的病毒性感冒越到后面会并发一些发炎，而鼻腔里边的并发发炎那是最常见的。因为感冒病毒侵害鼻黏膜，使鼻黏膜发胀，这时粘膜下的毛细管会变得极为极脆，我们在擦洗鼻涕的时候会造成鼻孔内的毛细血管破裂，造成鼻涕带血。

怎么办

早已身患感冒的情形下，要及时就医，尽早治感冒，才能缓解病况，防止鼻涕带血的情况，同时可配合食疗或其他方式协助治感冒。

推荐：治感冒的食疗方

1.葱头姜片茶

构成：葱头10克，姜片3克，红糖适当。

制做：将葱头、生姜洗净切片，与糖同放人沙锅，加水适当，煎沸10分钟，取汁趁热饮用。饮后宜盖被取微汗。

作用：发汗解表。适用于外感风寒，头疼，畏寒，鼻塞流清涕等症。

2.三花茶

构成：金银花15克，菊花10克，茉莉3克。

制做：将金银花、菊花、茉莉放人杯子中，用沸水冲泡，焖泡10-15分钟即可。代茶饮用。

作用：清热去火。适用于预防湿毒所致的风寒感冒，咽喉疼痛等。

3.葱豉汤

构成：豆豉30g，葱白3茎，姜片10g。

制做：葱、姜各自洗净，拍破与豆豉同置石锅内，加水500ml，同煮至200ml止，取汁。每剂分2次温服。

作用：解表散寒。主冶怀孕外感风寒，头身疼痛，恶寒发热之轻证。

鼻炎引起

鼻炎发作以后，通常会不断很长一段时间。这段时间会流清水鼻涕，随后鼻腔中十分干躁，鼻腔干躁，造成鼻腔内部开裂出血、毛细血管破裂，导致鼻涕带血。

怎么办

鼻炎是一种无法治好的慢性疾病，首先我们要找到全身和局部病因，及早治疗全身慢性疾病、鼻窦炎、邻近感染疾病和鼻中隔偏曲等。改变现状和工作环境，加强锻炼，提高机体抵抗力，然后以糖皮质激素、鼻腔清理方式等其他封闭疗法、针刺疗法医治。

特殊的工作环境造成

一是长期在干燥、有粉尘的工作环境中容易引起鼻腔粘膜干躁、裂开易出血，导致鼻涕中带血。二是长期在汞、磷、砷等化合物挥发的环境中工作，也会引起鼻涕中带血。

怎么办

提议更换工作环境，防止长期在干燥、有烟尘、有汞、磷、砷等化合物挥发的环境中工作。

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