耳鸣吃什么食物最好,耳鸣饮食指南(芹菜粥的做法)
来源：网络 作者：木瑾 更新 ：2023-03-06 13:27
芹菜粥
原料：芹菜100克，稻米200克。
制法：芹菜择洗干净，切段。稻米洗净，与芹菜段共熬粥食用。
用法：每日1剂。
作用：痰火壅结型耳呜病人宜常吃此粥。
菊花粥
原料：菊花末10克，稻米60克。
制法：稻米洗净，添加适量清水，用武火煮沸后，改成文火慢熬，待粥熟时，添加菊花末，稍煮片刻即可。
用法：每日1剂，连服数日。
作用：适用于肝胆肝火上逆导致的耳呜。
山茱萸粥
原料：山茱萸肉15～20克，大米100克，白糖适当。
制法：将山茱萸肉洗净，去核，与洗净的大米同入砂锅煮粥，粥熟时加入白糖拌匀，至白糖融化即可。
用法：每日分1～2次服，连服数日。
作用：补益肝肾，涩精敛汗。适用于倦怠、眩晕、耳呜、小便短赤、腰腿酸软、虚汗不仅等症。
丝瓜粥
原料：丝瓜1根，稻米50克。
制法：丝瓜洗净，削皮，切片。稻米洗净，添加适量清水，熬粥，待粥将熟时，添加准备好的丝瓜片，继续煮至粥熟即可。
用法：佐餐食用。
作用：祛湿化痰，健脾和胃。适用于阻塞性耳呜。
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