吃什么润喉效果好(罗汉果花茶缓和喉咙疼痛、清肺润燥)
来源：网络 作者：蓝澈天 更新 ：2023-02-26 19:45
罗汉果花茶
缓解喉咙痛，清肺润燥
我们都知道用罗汉果泡茶可以缓解喉咙痛。罗汉果花也有润喉的作用，罗汉果花香味浓郁，用开水浸泡，香味四溢。
喝茶，能清肺润燥，对喉咙痛、干咳、声音嘶哑，甚至上火引起的便秘也有很好的改善作用。
冲泡方法：取少量罗汉果花放入杯中，用沸水冲泡，盖上5分钟，即可饮用。不过，罗汉果花茶最好只用80度左右的开水冲泡，效果更好。
注：罗汉果花有一些特点是寒性的，症状减轻后不要一直喝。
金银花茶
清热去火，疏利咽喉
金银花茶也是人们常用的清热解毒花茶。金银花茶不仅对生气的人有很好的缓解作用，而且对喉咙干燥、口渴、外部风热也有一定的作用。
冲泡方法：冲泡时，取两三克金银花茶入杯。用开水稍冷至90℃，然后加入杯盖，防止香味流失。
注：其特点是寒性，不适合体质虚弱或虚寒体质的人，不适合长期饮用。
玉蝴蝶茶
清肺热，利喉
玉蝴蝶，又称玉纸，主要产于云南、贵州等地。它能清肺热，利喉，对急慢性支气管炎、干咳、喉咙痛、扁桃体炎也有很好的冶炼疗法。
酿造方法：玉蝴蝶茶，主要用其种子泡茶。一茶匙玉蝴蝶，加热开水，泡10分钟即可饮用。
薄荷茶
消除喉咙痛
薄荷茶能消除喉咙痛，还能缓解感冒引起的头痛或发热，加强体内血液循环。
冲泡方法：用冷水冲洗薄荷叶，放入杯中，加入200毫升开水，盖上15-20分钟，直至药味散发。冷的时候，根据个人爱好加冰糖、蜂蜜或果汁，可以改善茶的口感。
注：薄荷不适合孕妇和婴儿食用。
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