经期喝什么汤好喝又有营养(例假期间一般喝什么汤好)
来源：网络 作者：孤灵 更新 ：2023-02-23 18:11
黑木耳煲红枣养血补气
取黑木耳25克，红枣20枚，加水适量煲成汤饮服，连服数日，可以起到养血补气，和血止血的功效，适宜于调理因血虚引起的月经过多问题。
玫瑰益母草汤通经活血
取干玫瑰花5-6朵，益母草适量，煮成一碗水，在经前7-8天连续服用，可以调节内分泌，通经活血，适宜于调理因气血运行不畅导致的痛经症状。而且玫瑰花具有抗抑郁的功效，可以有效缓解经前综合症。
益母草鸡蛋汤祛瘀止痛
取鸡蛋两个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加适量清水同煮，待鸡蛋煮熟后，去掉蛋壳再煮片刻，将药渣倒掉，吃鸡蛋喝汤，从经前1-2天开始服用，每日一剂，连服5-7天，益母草可以活血化瘀，元胡行气活血，散瘀止痛，鸡蛋滋阴养血，三者一起使用，可以起到行气，养血，活血，祛瘀，止痛的效果，适宜于气滞血淤型的痛经患者食用。
红花黑豆汤养血补虚
取红花3克，黑豆两小把，红糖30克，先将红花和黑豆洗净，将黑豆放入锅中，加适量清水，开大火煮沸，五分钟后放入红花，再煮沸3分钟，之后改用小火煮至黑豆熟烂后，捞去红花，加红糖调味。次方中红花有活血化瘀，调血养血的功效，黑豆养血补虚，红糖散寒益气，暖胃健脾，三者一起服用，有利于活血暖宫，缓解痛经症状。
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