天麻怎么吃效果最好,天麻可以天天吃吗(天麻可以天天吃吗不建议)

天麻怎么吃效果最好

1.生吃：天麻是生活中常见的一种中药材，可将其磨成粉后直接服食，药用功效是很高的。

2.泡茶：天麻还能够泡水喝，把它清理干净后，放置杯里加适量沸水开展服用即可。

3.熬汤：天麻也可以进行煲汤喝，可以和排骨、幼鸽、鸡肉等煲汤吃，营养成分及其药用功效是很高的。

4.泡茶：天麻可切片捣成粉，泡茶喝，可起到缓解头疼、头昏的作用。

5.泡酒：天麻还可将其泡酒开展喝，可将其与枸杞、杜仲、红花等，那样效果比较好。

天麻可以天天吃吗

不推荐天天吃。

天麻是兰科植物天麻的干燥根茎，具有一定息风止痉，平抑肝阳，祛风通络的作用，味甘性平，归肝经，适合肝风内动、眩晕、头疼、四肢麻木、手脚不遂、风湿痹痛等人群开展服用。

但天麻终归是一种中药材，是具有一定药效的，在没有特殊需求的情形下，不太建议天天吃的，防止对自己的健康造成威胁。

天麻一天吃多少适宜

提议根据自身实际需要，一天用量3-10克左右即可。

天麻并没特定用量要求，因为每个人的身体状况及其体质是不一样的，因而天麻的用量也不相同，要根据患者的症状来作出判断，有些患者出现头晕头痛的症状，频率比较频繁，并且疼痛的病症较为猛烈，可以适当加一些量来缓解头晕头痛的症状的；有些患者的病症不是特殊的显著，是可以慢慢的进行调理的，一天用量在3-10克左右。

天麻能够降血压吗

具有一定功效。

天麻味甘性平，归肝经，具有一定息风止痉、平抑肝阳、祛风通络等功效，能够帮助身体软化血管，可用于避免一些心脑血管病产生，不但能够帮助身体降血脂，还可以帮助身体调节血脂，对人体的健康是比较好的。

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