补脾什么中药最好最快,补脾的中药材有哪些

黄芩补气健脾

黄芩又称箭芪、绵芪、棉黄芩，味辛，性微温，属脾肺经。它是益气的重要药物。具有益气健脾、升阳举陷、益卫固表、利水消肿、托毒生肌等功能。常用于食用少便、久泻、内脏下垂、气虚水肿、气血两虚等性子虚证；更适合脾虚气虚、表虚自汗等证据。

黄芩多与山参、党参、白术、红枣、山药、茯苓、川芎等滋补药材共用，以增强其健脾、益气、养血的作用。

黄芩健脾吃法

黄芩30克，白术15克，人参片5克，梗米100克，白糖适宜。

将黄芩、白术水煎取汁，将梗米洗净，倒入锅中，加入适量水煮沸，撇去浮膜，放入人参片，倒入煎汁，用文火煮至粥，加入白糖调味料。

这种粥可以补充活力，治疗亏虚，健脾胃，适合脾胃气虚引起的身体虚弱、食欲不振、腹胀腹泻、气虚水肿、身体虚弱盗汗、心悸气短、精力不足、老年虚弱、久病瘦、内脏下垂。

山药补脾益气

山药又称土薯、怀山药、淮山。其辛辣、性温、脾、肺、肾经，能补脾益气，滋润脾阴，是脾虚、气阴两虚的首选药食两用材料；山药营养丰富，易消化，可长期服用，对肺虚、肾虚也有滋补作用，是中老年人避免长期病弱者调节脾胃的最佳食材。

山药气温和，长期单独使用，对轻度脾虚证合理，但气虚较严重，多与山参、白术等补气药共用，此外，在食疗中常与茯苓、薏苡仁、红枣、莲籽、芡实等材料共用。

山药健脾吃法

新鲜山药，每100克糯米，白糖适宜。

将米饭用水浸泡一夜，用文火炒干，用山药清洗，剥皮，切成块，与米饭一起放入锅中，煮粥，粥煮熟后，加糖煮一点。

这种粥能健脾开胃，温中止泻。适用于脾胃虚弱引起的腹痛、饮食少、腹泻；身体虚弱、虚弱、瘦弱、中老年T恤，久病虚弱者宜多吃；湿盛或有实邪、食滞、大便干燥者不宜食用。

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