炒葵花籽的做法,炒葵花籽怎么做(葵花籽400克的做法步骤)
来源：网络 作者：碎碎的我 更新 ：2023-02-14 03:14
食材
关键食材：葵花籽400克。
别的食材：大粒盐适当。
作法流程
1.先将生葵花籽中的杂质拣选出去，如碎石子、土块等。
2.热锅加大粒盐。
3.待大粒盐发烫后，添加葵花籽翻炒。
4.快速地不断翻炒约5分钟，这时葵花籽炒的有爆开的响声。
5.葵花籽外皮略微变色，熄火，用露勺过滤掉大粒盐。
6.把葵花籽伸开，凉透即可。
作用
保护心脏、防癌、缓解紧张情绪、有利骨骼健康、抗皱护肤。
成效图
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