陈皮怎么喝效果好,陈皮的正确吃法与功效(陈皮和什么泡水喝最好搭配柠檬、梨等)

陈皮怎么喝效果好

煮泡。

1、日常煮泡

可以先准备一些冷水，将适当陈皮放进到清水中烧开，然后再将开水扔掉，因为第一次是洗茶，用于去掉陈皮中含有的残渣，第二次才能够饮用，一般冲泡2分钟即可饮用，饮用完了可反复冲调，直到冲调出来的水没味道时就无需再再次泡了。

2、组合煮泡

在泡陈皮水时候，还可以搭配其他一些滋补食材一起冲调，例如枸杞、葛根、桂圆、众多水果、茶等，搭配在一起饮用得话，能使营养更平衡，也可以全面地起到滋补身体的功效。

陈皮的正确吃法与功效

普遍办法就是泡水饮用。

简单的方法是直接取陈皮适当，倒进热水泡着喝，能够缓解咳嗽、咳痰等慢性气管炎的病症。还能够取适量陈皮，煮开成汤后，再放少许姜片、红糖服食，还可以化痰止咳。

另一个吃法要用开水泡陈皮，再加适量的白糖，那样泡成的陈皮茶，喝过后能行气消胀，生津润喉。还可以将絮状的陈皮（去皮后切成絮状再晾干），跟茶放在一起，饮用时，倒入沸水冲调，品味下去爽口芳香，那样泡出的陈皮茶可以醒神，开胃，换气。

陈皮和什么泡水喝最好

组合柠檬、梨等。

1、陈皮 柠檬泡水

柠檬中含有较为丰富的维生素，对人体而言具有一定的抗氧化，能有效地避免色素沉着，起到美白养颜、减缓衰老的功效，而陈皮之中含有较多的果胶，可以起到美容养颜的功效，因而二者搭配在一起泡水得话能增强排毒养颜的作用。

2、陈皮 梨泡水

梨水中富含水份、维生素矿物质，可以清除体内的肝火，减轻呼吸道炎症的症状，对人体而言具备止咳化痰的功效；但在陈皮之中，也含有大量挥发油，可以起到扩大支气管、推动痰液排出功效，因而二者搭配在一起泡水的话可以起到滋阴润肺、止咳化痰的功效。

泡陈皮的三个忌讳

1、孕妇

孕妇处在特殊身体周期，这时候饮食得非常注意，才能保证胎儿健康发展，虽说陈皮泡水能够化痰化湿，那如果孕妇是气虚体燥的体质，同时身体还出现了实热状况得话，那么建议孕妇尽量少喝陈皮水，避免对胎儿健康造成不良的影响。

2、吃药期内的病人

陈皮水在一定程度上会严重影响药物的代谢酶，假如是处在吃药期内，又想要喝陈皮水的话，提议最好要先咨询医生，以免减少药力或者是对身体健康造成不良的影响。

3、干咳气虚的病人

陈皮偏温性，用于泡水喝能够化湿，那如果最近发生胃火、气虚或者燥咳的情况，那样最好不要过多服食陈皮水，以防肝火上涨，加剧身体的病情。

- END -