导致胸部小的5个真凶,胸部太小怎么办(如何穿内衣防止胸变小女性的胸部)

来源：网络作者：孤弃更新：2023-01-22 11:27

很多女性在买内衣的时候都没有试穿的习惯，看见感觉适宜就买回家。事实上内衣尺寸有问题都会影响胸部健康，内衣穿的太小，容易勒住胸部，造成胸部发育变型，内衣穿的过大的话，又容易造成胸部松驰。

女人的胸部随着年龄改变和怀孕前后都是有变动的，因此在购买内衣的时候要调节码数，试穿以后再买。

穿内衣的时候要注意，不是随便扣上就行，应该先扣上内衣，再调节背带，将身体向前屈，拿手撑起全部乳房，将乳房和周围脂肪都聚拢到罩杯中，使胸部看起来丰富圆润，这样才能够防止乳房脂肪外移，使乳房愈来愈小。

适度的运动能够有利于胸部健体，那如果运动时内衣配戴疏忽，运动过多，或者运动过度强烈，都有可能导致乳房受伤害。有的人在运动的时候感觉穿内衣勒着难受就不穿，那样容易造成胸部曲线变型，并且做慢跑，弹跳运动等强烈运动时，更容易因为胸部摇晃强大，造成乳房肌腱拉松，胸部松驰或负伤。

运动时最好根据自身胸部规格选择一款适宜的运动文胸，挑选文胸的要注意在运动中需要支撑的水准，胸部规格越多，必须的支撑水准越大，越发做剧烈的运动，必须的支撑水准越大;尽量选择全杯型的文胸，材质上来讲，选择纯棉或涤纶品质的商品，那样穿着运动的时候才会觉得舒服，还可以有效控制胸部。

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