8点你都知道了吗?尿酸高饮食要注意什么
来源：网络 作者：蓝澈天 更新 ：2023-03-29 00:49 健康百科
尿酸高饮食要注意什么，饮食上需限制外源性嘌呤的摄入，减少尿酸的来源，并增加尿酸的排泄，以减低血清中的尿酸水平，下面就来具体看看尿酸高饮食要注意什么。
合理供给碳水化合物
5碳水化合物有抗生酮作用和增加尿酸的排泄倾向，是能量的主要来源。但果糖可增加尿酸的形成，应减少其摄入量。
充足的维生素和矿物质
6各种维生素，尤其是B族维生素和维生素C应足量供给。多吃富含维生素和矿物质的蔬菜和水果，有利于尿酸的溶解和排泄。
但由于痛风患者易患高血压、高脂血病和肾病，应限制钠盐摄入，通常用量是2-5g/d。
多饮水
7多饮水维持一定的尿量，促进尿酸的排泄，防止结石生成。可以在睡前或者半夜饮水，防止夜尿浓缩。但若伴有肾功能不全水分应该适量。
限制刺激性食物
8乙醇可以使体内乳酸增多，抑制尿酸排出，并促进体内乳酸增高，诱发痛风，所以不宜饮酒。
强烈的香料和调味品，如辛辣的调味品也不适宜使用。茶、可可和咖啡可适量食用。
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