7种美食养胃效果好?冬季吃什么养胃
来源：网络 作者：等到天蓝再看海 更新 ：2023-03-28 16:38 健康百科
吃什么养胃，冬天是胃病最容易发作的时候，只要饮食稍稍不注意，就很容易犯。因此在这种天气下要多吃些暖胃的食物。那么究竟吃什么好呢？一起来看看吧。
橘子
5橘子是秋季最受欢迎的时令水果，所以说秋季的时候，吃橘子的好处也是不言而喻的。秋季吃橘子，除了因为橘子好吃之外，还因为橘子还有很高的美容养颜的功效。
除此之外，秋季吃橘子还可以很好的消除疲劳、润肠排便、降低胆固醇。除此之外，如果坚持每天吃适量的橘子的话，也是可以抗癌的。所以说，秋季的时候选择水果，可适量的选择橘子。
山药
6山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收。山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效。
秋冬进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。
柿子
7柿子是秋季的时令水果，柿子不仅含有糖分和脂肪，还含有蛋白质和微量元素，特别是维生素C的含量，可谓说是很高的。
所以说，在秋季的时候，吃柿子的好处可谓说是多多的，不仅可以清热解毒，还可以降血压，防便秘。不过，除了营养价值丰富之外，柿子的味道也是很不错的，这也是很多人喜欢吃柿子的最主要的原因。
- END -
初中生中考排球，排球是标准几号
排球，是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方(每方六人)各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。...
煮小龙虾的汤汁可以吃吗(小龙虾汤底还能煮什么)
夏天是吃小龙虾的季节，那煮了小龙虾的汤料可以吃吗？小龙虾的汤底又能不能留到第二天再继续吃呢？让我们一起来看看吧。...
总筋的准确位置图,揉总筋的方法和功效(大陵和总筋是一个位置吗)
听一个中医说总筋是小儿推拿中常用于治疗口舌生疮的主穴之一，想问一下总筋的准确位置是？肉总筋的方法和功效是什么？总...
ab型流感是甲型流感和乙型流感吗(最近的流感是什么流感)
流行性感冒一年四季均可发生，流感与普通感冒相比，症状较为复杂，往往呼吸道局部症状相对轻些，而全身中毒症状较为复杂。...
大量流鼻血怎么止血小窍门(流鼻血怎么止血按哪些穴位止血)
流鼻血是常见的一种症状，很多小孩都会有流鼻血的经历，主要是由于身体的虚弱或者燥热引起的，那么流鼻血要怎么处理呢？怎...
为什么会长晒斑?晒斑是怎么形成的
色斑分为晒斑、雀斑、黄褐斑、老年斑等，这些斑点的成因各不相同，治疗方法也各不相同，马上就要到夏季了，夏季是晒斑高发...
胡颓子叶的作用与功效
胡颓子叶，为胡颓子科植物胡颓子的叶。分布于江苏、安徽、浙江、江西、福建、湖北、湖南、广东、广西等地。它有些什...
边做饭边做竟有如此神奇的效果(厨房边做饭边做运动好不好)
想要健身真的很简单，比如说在你做饭的时候就可以实行。那么究竟该怎么做呢？请看下面文章的详细介绍。1.踮脚尖 锻炼...
冬季瑜伽怎么养生?(冬季养生瑜伽)
相信大家都知道人们想要减肥的时候总是提起瑜伽运动。其实瑜伽不单单是起到减肥的作用，更能达到修身养生的功效，瑜伽...
秦皮的作用与功效?秦皮有什么功效?
秦皮，别称岑皮、秦白皮、蜡树皮，为木犀科植物苦枥白蜡树、白蜡树、尖叶白蜡树或宿柱白蜡树的干燥枝皮或干皮，分布辽宁...
