红豆薏米粉功效与作用(红豆薏米粥和红豆薏米水哪个更好)

来源:网络 作者:怪胎  更新 :2023-03-11 08:16

红豆薏米粉功效与作用(红豆薏米粥和红豆薏米水哪个更好)

排毒

薏仁和红豆中都含有丰富的胶质和纤维素,能够包裹住肠道里的有毒有害金属,避免损害肠胃,而且促进其排出体外,因此食用红豆薏米粉具备排毒额作用。

通乳生乳

红豆具备补气血、生乳作用,对孕妇有通乳汁、补身体、促康复的作用,而且是富含叶酸,孕妇、乳母多吃红豆有催奶的作用,而且红豆和薏米中的蛋白质是生成乳汁的原料物质,因此食用具备通乳生乳的作用。

防止便秘

红豆性生寒,具有一定的滑利性,能够防止肠道干躁,粪便排不出去;同时红豆和薏米里还含有丰富写的纤维素和果胶成份,食用能够促进肠道的蠕动,具备防止便秘的作用。

利尿消肿

红豆和薏米中含有丰富的矿物质,食用能够加快新陈代谢,会增加排尿量,而红豆中含有的皂角甙可以刺激肠道,推动水分的排出,因此食用红豆薏米粉具备利尿消肿的作用。

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