按摩胸部可以变大吗 怎么按摩胸部最好

按摩胸部能变大吗？

按摩胸部就是按摩胸部，按摩胸部可以刺激乳房组织，逐渐发育和膨胀，这对胸部发育尤为重要。所以经常按摩胸部可以增加乳房，但按摩方法应该是合适的。

锻炼也是丰胸的好方法。参加体育锻炼，特别注意锻炼胸肌，使胸肌发育，促进乳房丰满。通常注意站立和行走姿势，经常保持胸部和腹部，促进胸部发育，参加游泳运动特别有利于双乳健身。

如何按摩胸部最好

直推胸部

首先，将右手掌面放在左乳房上端，即锁骨下方，均匀柔软地向下推至乳房根部，然后沿原路推回，做20～50次后，换右手按摩右乳房20次～50次。

侧推胸部

用左手掌根和手掌在胸部中间，水平按压右乳房直到腋窝，回到乳房组织的五指面，重复20次～50次后，换左手按摩左乳房20次～50次。

热敷按摩胸部

每晚睡觉前，用热毛巾敷两侧胸部33～5分钟后，用手按摩胸部周围，从左到右，按摩20分钟～50次。按上述方法每天按摩一次，坚持按摩2次～胸部突起23个月，可使胸部突起23个月～3厘米。

胸部按摩注意事项

错误的丰胸按摩手法

按摩丰胸是一种非常有效的丰胸方法，但按摩也有方法和技巧，不是按摩时间越长越好，不是随意按摩。按摩胸部可促进乳房血液夜间及其淋巴循环，达到丰胸效果，但按摩时间过长只会使乳房松弛，甚至变形，如果按摩方法不正确，可能导致乳房按摩越小。正确的胸部按摩技术是轻、柔软、准确的，并沿着乳腺组织轻轻划圈，直到肌腱完成，每天十分钟；

不想改善自己的乳房

有些锻炼是为了减肥，所以乳房也应该锻炼，只有通过锻炼才能使乳房丰满，最好的丰胸方法是做丰胸锻炼，可以使乳房下的肌肉生长，肌肉的增加会使胸部突出，看起来更丰满；

不要盲目挤乳沟

长期挤压乳沟丰胸不利于身心健康，因为胸部被外力挤压，会使乳房淋巴回流，部分血液循环不良，也会使乳房软组织挫伤，也会引起乳房增生，也可能使胸部外部变形，导致双乳下垂，看起来更糟；

随意刺激乳房

许多人选择冷热水交替清洁胸部，认为这可以增强胸部血液循环，使胸部更有弹性，发挥丰胸的作用，事实上，乳房周围的微血管密布，受过热或低温浴刺激极其有害，可能导致胸部软组织松弛；

过度节食

选择过度饮食减肥方法的MM必须停止，因为乳房里有很多脂肪细胞，选择过多的绝食减肥，只会让乳房脂肪消退，然后胸部会变小。

- END -