泡脚可以减肥吗 睡前怎么泡脚减肥
来源：网络 作者：蓝澈天 更新 ：2023-03-07 13:17
泡脚益处
泡脚时，热流会随着血液循环至身体的每个角落，加速身体代谢，将囤积的老旧废物排出体外。不但可以调节人体内分泌，还能清除失眠、头疼、生理不顺等不适。人足部有6条经络根据，也有66个穴道和72个与脏腑连接的感应点，泡脚能够促进血液循环、清除脂肪、消除水肿达到减肥效果。
泡脚时间
一天之中，早晨和睡觉前是最适合泡脚的时间。夜间睡眠，身体容易被寒气入侵，早晨起来，用热水泡泡脚，能够驱散凉气。睡觉前泡脚，能够促进血液循环，消除脂肪，也有能改善睡眠质量。
泡脚注意事项
1.水温不要太高也不要太低了，一般控制在30℃~43℃之间就行了。
2.泡脚时间不宜过多，每次30分钟到45分钟。
3.不要一下子把腿伸入开水里。要慢慢伸进，让脚部适应水温。
4.水也不要太深了，一般在水桶里边倒进15～20cm，未到小腿肚就行了。
浸泡方式
1.中药泡
温水里加些中药汁，如川芎、川芎、白芍、田七和薄荷，可加速血液循环。
2.姜泡
将姜切片或直接挤扁，放到温水中。这类泡法有祛寒、去湿功效。
3.酒泡
温水里加入少量米酒或其它酒水，可促进血液循环。
4.柠檬泡
温水里加入两块柠檬，可顺气提神，预防感冒。
5.醋泡
温水里加入3大匙白醋，可中和体内的酸，滋润皮肤
- END -
捐精是什么样的,捐精有什么神秘之处(精子“长大”后会有“近亲结婚”的风险吗)
最近随着「苹果」的流行，各位少年蠢蠢欲动，但价格昂贵让许多人望而怯步，近期各大精子库纷纷表示卖肾已经 out，捐精才是...
墙面发霉怎么处理对身体无害(墙发霉得很严重对人体有害吗)
发现家里的墙壁因为天气有些潮湿而出现了一些发霉的斑点，那么人和发霉的墙在同一个空间会对身体有害处吗？墙发霉对人...
喝茶能吃药吗喝茶过后多久能吃药(喝茶对吃西药有影响吗)
很多中老年人有喝茶的习惯，有的甚至在服药的时候都用茶水送服，或者吃完药不久就喝茶，那么喝茶对吃西药有影响吗?喝茶...
ab型流感是甲型流感和乙型流感吗(最近的流感是什么流感)
流行性感冒一年四季均可发生，流感与普通感冒相比，症状较为复杂，往往呼吸道局部症状相对轻些，而全身中毒症状较为复杂。...
大量流鼻血怎么止血小窍门(流鼻血怎么止血按哪些穴位止血)
流鼻血是常见的一种症状，很多小孩都会有流鼻血的经历，主要是由于身体的虚弱或者燥热引起的，那么流鼻血要怎么处理呢？怎...
吃寿司的七大理由(吃寿司)
我们都知道保持健康最好的方法之一就是饮食均衡，但是知道寿司的一些神奇好处同样有益于我们。我爱吃寿司，有一段时间...
龙眼肉的营养和价值
龙眼肉，是指鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆。生药龙眼肉为由顶端纵向裂开有不规则块片，气香，味浓甜而特殊。表面...
西红柿和黄瓜为什么不能一起吃?番茄和黄瓜能一起炒吗?
黄瓜可生吃，可凉拌，还可用作主料或是辅料，用来烹制许许多多的美味佳肴，上可登堂入室，在各种宴席一展风采。 番茄和黄瓜...
小飞扬草有毒吗?小飞扬草的作用与功效
小飞扬草是一种中药材，分布于广东、海南、广西、福建、台湾等地，生活中比较常见，但很多人并不清楚这种药材具体的功效...
长须的红薯还能吃吗?红薯刚发小芽能吃吗?
到菜市场买红薯，发现新鲜的生红薯上面都已经有小芽点了，不知道这发小芽的红薯还能不能吃呢？红薯发芽跟紫薯一样会产生...
