早上空腹喝咖啡可以吗,咖啡真的能提神吗(早上空腹喝咖啡可以吗)
来源：网络 作者：樱桃 更新 ：2023-03-04 18:01
早上空腹喝咖啡可以吗
不能。
由于咖啡会刺激胃酸分泌，尤其是有胃溃疡的人更应慎重。咖啡作为一种饮品，饮用时，要根据个人状况掌握分寸，总体来说在营养学中还是强调均衡膳食而少用辛辣刺激食物。
咖啡真的能提神吗
咖啡提神醒脑的效果虽然好，却也不宜多喝。
咖啡喝醉了会引起失眠病、心率不齐、偏头疼等不适症状。咖啡因中毒的剂量是10克，等同于50杯咖啡的量，所以只要不喝太多咖啡，是不会有副作用的。
喝咖啡有什么好处
1.一日三杯咖啡可预防胆结石。针对含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆液内容易产生胆结石的胆固醇，全新哈佛大学研究人员发现，每天喝两至三杯咖啡的男士，得胆结石的概率小于40%。
2.常饮咖啡能防止放射线损害。放射线损害尤其是电器的辐射已成为目前较突显的一种污染。
3.咖啡的保健医疗作用。咖啡具备抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍去湿、活血化瘀、息风止痉等功效。
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