白萝卜牛肉汤的功效与作用(白萝卜炖牛肉汤不适宜人群)

来源：网络作者：心若相语更新：2023-02-28 11:39

牛肉富含蛋白质，其氨基酸组成比猪肉更接近人体，能促进身体新陈代谢，有助于身体抗体和抗病能力；萝卜富含维生素和各种微量元素，锌有利于提高人体免疫功能，提高抗病能力，所以经常吃白萝卜牛肉汤可以帮助提高人体抵抗力。

萝卜富含维生素C，是梨的8-10倍。维生素C是一种抗氧化剂，能抑制黑色素的合成，避免脂肪氧化和堆积，具有良好的美容瘦身效果；牛肉中的锌能加速皮肤的基本代谢；硒能保护和修复细胞，提高红细胞的携氧能力，具有抗氧化和延缓衰老的作用。因此，白萝卜牛肉汤具有很好的排毒养颜、抗衰老作用。

人体造血功能必须参与铁，牛肉中含有大量铁，具有良好的补铁补血作用。因此，白萝卜牛肉汤适用于贫血、气短、体虚、面黄眼花的群体及其病后调理的群体。

萝卜含有大量的大豆蛋白、维生素、叶酸等物质，可以帮助清洁血夜，也可以帮助降低胆固醇，有利于保持血管弹性；牛肉含有钾，可以保护人体心血管疾病，所以经常吃白萝卜牛肉汤可以在一定程度上预防心脑血管疾病。

- END -

男性左下腹部隐痛的原因,男性左下腹部疼痛的肯能病因,男性左侧小腹隐隐作痛是什么原因