女人肾虚吃什么补得快 补肾的6种食补方
来源：网络 作者：丧命之徒 更新 ：2023-02-28 11:33
芡实山药粥
芡实400克，山药1500克，糯米500克，山参150克，茯苓150克，莲籽250克，糖合适。芡实干磨成粉末，然后磨成米饭，将所有材料混合均匀，每天2次，每次25克，用开水混合。
功效：芡实、山药都是温肾的食材，增强体质，改善体质。
银耳冰糖汤
银耳10克，鸡蛋1个，冰糖60克，银耳用烧开，打入鸡蛋改成文火煮熟，直到银耳软烂。
功效：润肺补气，滋阴补肾，改善盗汗心烦、心烦失眠等不适。
黑豆核桃炖猪腰
黑豆50克，核桃肉30克，猪肾1个，共炖2小时，放盐调味料。
功效：适用于肾虚月经稀缺、慢性肾病蛋白尿。
海参粥
海三50克，梗米100克，海三剁碎，与粳米一起煮成粥，加入少许姜蒜盐调味料。
功效：抗疲劳、抗衰老、补肾精、增强体质，适合孕产妇保健食用。
- END -
青橄榄生吃每天吃几粒,青橄榄生吃的功效与作用
昨天买了一些青橄榄，本来打算做才吃，但听说可以直接吃，那青橄榄生吃每天吃几粒？青橄榄生吃的功效与作用？青橄榄生吃每天...
墙面发霉怎么处理对身体无害(墙发霉得很严重对人体有害吗)
发现家里的墙壁因为天气有些潮湿而出现了一些发霉的斑点，那么人和发霉的墙在同一个空间会对身体有害处吗？墙发霉对人...
腘绳肌轻微拉伤后多久能剧烈运动(腘绳肌拉伤如何判断是肌腱拉伤)
腘绳肌也就是指我们的大腿后侧肌群，在运动中非常重要，也是极易受损的部位，常见的问题就是拉伤，那么出现这样的问题我们...
蜈蚣打死后气味有毒吗,怎样预防蜈蚣爬到床上
蜈蚣是一种有毒的虫子，平时如果发现家里有蜈蚣的话，那么就需要及时地将其消灭掉，那蜈蚣打死之后的气味有毒性吗？蜈蚣打...
金银花叶子功效与作用(金银花和金银花叶子功效一样吗)
金银花叶子，在我国南北各地均有分布，为为忍冬科忍冬属植物忍冬的叶子。金银花叶子具有清热下火、消肿解毒、收敛止泻...
无籽柠檬好还是有籽柠檬好(柠檬里的柠檬籽可以吃吗)
柠檬中富含维生素C，可以化痰止咳，生津健胃，很多孕妇都喜欢吃它，但是不仅仅是柠檬中有这么多功效，连它的籽也有神奇的功...
佛手柑的作用与功效
佛手柑，又名手柑、佛手、佛手香橼、蜜筩柑、蜜罗柑、福寿柑、五指柑等，为芸香科植物佛手的果实。佛手不仅有较高的观...
莲花坐促进血液循环远离愤怒(莲花盘坐整根吸入)
莲花坐能帮助我们促进上半身的血液循环，促进心脏的造血功能，对脊柱非常有益。据了解，莲花坐姿是瑜伽的基本体式，也称为...
运动收腹机会有效果吗?？(收腹运动机有用吗)
运动收腹机，主要是通过摇动的方法实现腹部减肥效果，并且它使用比较方便，对于运动的场所没有固定的限制，只要是有时间，随...
气虚是什么原因呢?最容易气虚的9种人群?呢?造成的?
气血是人体之根本，气虚或是血虚对人体健康伤害都非常大，那么，气虚是什么原因造成的？哪些人容易气虚？ 节食减肥者5这是...
