生芝麻吃多了会怎么样,生芝麻怎么炒熟(生芝麻吃多了会怎么样导致长胖)
来源：网络 作者：孤灵 更新 ：2023-02-27 13:17
吃太多生芝麻会怎么样？
造成发胖
芝麻是一种含油量高的食物，适量食用对身体非常有益，但如果你摄入太多的油，它会超过身体可以接受的负荷，如果这些油不能及时消耗，就会产生脂肪堆积在人体内，从而导致肥胖。
导致消化不良
芝麻除了含油成分外，还含有大量的蛋白质成分，食用后不易消化，如果吃得太多，很容易导致消化不良。
生芝麻和熟芝麻哪个更有营养？
差不多。
从营养的角度来看，生芝麻和熟芝麻没有太大的区别，也不会因为芝麻被油炸而流出营养。只是生芝麻味道不太好，但油炸芝麻会变得更香，味道会更甜，油炸芝麻吃后更容易被人体消耗，所以一般人更习惯油炸芝麻吃。
如何炒生芝麻
1.先把锅清理干净，把锅里的水烧干，把锅烧热；
2.锅烧热后，再开文火，将芝麻倒入锅中，不断翻炒；
3.炒至能闻到芝麻的香气，能听到噼啪声，证明已经炒好了；
4.此时，只需将炒好的芝麻放入清洁器皿中等其制冷即可。
芝麻吃起来会苦是坏吗？
看情况判断。
一般来说，生芝麻的味道很苦。吃这种芝麻有点苦是正常的。一般来说，正常油炸的芝麻不会有苦味。一旦熟芝麻有苦味，就证明芝麻油炸时间过长。另一个原因是芝麻可能已经变质了。这种变质的芝麻通常会伴随着味道的变化，闻起来可能会有油味，所以我们可以通过这一点来判断。
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