糖尿病可以吃红心芭乐吗(芭乐糖尿病能吃吗有什么副作用)
来源:网络 作者:兮昕 更新 :2023-02-26 14:57
排毒养颜
巴勒含有维生素C,100克巴勒含有81毫克维生素C,是橙子和苹果的几倍,维生素C是一种天然抗氧化剂,具有降低胆固醇、抑制黑色素生成、促进胶原蛋白合成、有效加强皮肤抵抗阳光损伤、淡化黑斑和色素沉着、改善皮肤色调的作用,因此,经常吃芭乐可以起到更好的排毒养颜作用。
开胃助消化
巴勒味道芳香,酸甜适中,含有果酸和果糖,食用可促进胃酸分泌,帮助食物消化,有利于改善食欲不良、消化不良,如与一些酸梅粉混合,帮助消化开胃效果更好。
润肠通便
巴勒富含膳食纤维,其果籽含有粗纤维等物质。适量食用可促进肠道蠕动,增加粪便含水量,加速粪便从体内排出,起到一定的润肠通便作用,有效改善便秘等不适。
补充营养
芭芭勒富含蛋白质、维生素C、钙、磷、铁、钾、膳食纤维、胡罗卜素、果糖等营养物质,经常食用可为身体提供能量,补充上述营养物质,是科学饮食推荐的低糖水果之一。
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