银耳汤养胃吗,胃不好吃什么养胃(胃不舒服能喝银耳汤吗看情况而定)

银耳汤养胃吗

银耳性温、味辛淡，含有多种营养元素，含有蛋白质、维生素、矿物质等，还含有多种人体所需氨基酸，有润肺生津、滋阴养胃的作用，是养生食疗上品，常常食用银耳汤，对保护胃肠有一定功效，但对于胃病引起的身体不适，不宜私自食用，以防加重病情，提议胃病病人在医生指导下药物治疗。

胃不舒服能喝银耳汤吗

看情况判断。

银耳汤营养全面，含有大量的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等，有较高的食用价值，假如是消化不好引起的胃部不适，能够适当食用银耳汤，由于银耳汤中含有的膳食纤维能推动肠胃蠕动，有助消化的功效，但要注意，不宜过多食用，以防加剧不良反应。假如是腹疼、腹泻等症状，则不宜食用银耳汤，因其有润肠通便的作用，防止食用后加剧不适。

胃不好吃什么养胃

小米

小米营养全面，含有大量碳水化合物、蛋白，还含有丰富的维生素B1、维生素A、钙、钾、锌等成分，其中含有的维生素B1、B12等，能促进食物消化，能够防止反胃、呕吐等不适，常常食用小米能健脾益胃、滋阴养血。

南瓜

南瓜性温、味辛，含有多种维生素、营养元素，含有淀粉、膳食纤维、果胶、类胡萝卜素等，有美容养颜、健脾和胃的作用，南瓜中含有的果胶、膳食纤维等物质，能促进肠胃的蠕动，能够促进食物消化，也对消化道粘膜有一定缓冲作用，胃病病人能够适当食用。

山芋

山芋中含有大量的蛋白质、维生素C、膳食纤维等，还含有钙、磷、铁、钾、镁等矿物质，山芋中富含黏液蛋白，常常食用能增强身体免疫力，其中含有的粘液皂素、B族维生素等，能增强食欲、促进消化，有健脾养胃的作用。

银耳汤的做法

原料

银耳、莲籽、大枣、枸杞、水、冰糖。

做法

1.将银耳用水泡发，掰成小块；

2.大枣、莲籽用水洗净，预留；

3.将银耳、莲籽放进炖锅中，加适量水，大火烧开；

4.放进大枣、冰糖，转小火继续烧煮；

5.汤粘稠后，加入少许枸杞，即可食用。

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