韭菜炖豆腐的做法;韭菜炖豆腐怎么做(润肠排毒、养肝健胃、促进骨骼生长)
来源：网络 作者：卓越 更新 ：2023-02-24 10:00
食物
韭菜150克
其他食物：豆腐：200克；酱油、鸡精、盐和调和油都适当
做法流程
1.豆腐切成小块，韭菜洗净后切段；
2.油锅，放入豆腐块煎一分钟，豆腐成型；
3.加入酱油调味料，再加入一勺水，小火炖豆腐；
4.料汁快收尽时，加入韭菜段大火炒；
5.韭菜变色后，放盐、鸡精、锅和盘子。
作用
润肠解毒，保肝健胃，促进骨骼生长。
成效图
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