鹿茸怎么吃功效最好(女性一次吃多少鹿茸比较有效)

女性吃鹿茸有什么好处

1.温阳补肾

肾阳主一身之阳气，就好比灶下的火，火爆充裕才能使一身温暖，女性肾阳不足通常体现为孑宫虚冷、手足不温、带下病等，鹿茸性温，入肾经，有补肾助阳的作用，针对肾阳不足的女性有较好的滋补效果。

2.补气益血

鹿茸是血肉有情之品，能够填补身体下元、调整阴阳、补益气血，对于因气血虚弱产生的虚损羸瘦、精神倦乏、脸色苍白等不适，适度的用些鹿茸能有不错的补气血功效。

3.增强体质

鹿茸中含有磷脂、糖脂、胶脂、激素、油酸、氨基酸、蛋白及钙、磷、镁、钠等物质，其中氨基酸成分占总成份的一半以上，这当中很多物质是身体每日所需的营养成份，食用后能强筋健骨、增强体魄。

鹿茸每天吃多少克最好

2克左右即可。

鹿茸是雄鹿未骨化密生茸毛的幼角，一般用梅花鹿或马鹿，其性温而不燥，能振作和提高机体作用，李时珍在《本草纲目》上称鹿茸有“补肾壮阳、生精益血、补髓健骨”的作用，假如日常保健喝得话，一天食用2克，分2-3次喝完是比较合适的。

鹿茸如何食用最好

打粉食用。

鹿茸性温，味辛、咸，有极高的药用价值和保健功效，而鹿的新生幼角——鹿茸也是被视作“宝中之宝”，将鹿茸打粉食用是很好的食用方式，用打粉机将鹿茸片弄成粉末，每次服食得话，取适量鹿茸粉服用即可，要是没有打粉机，将鹿茸片泡茶，随后咬合吞掉也是不错的。

女人吃鹿茸应注意什么

不宜多食

鹿茸是湿热特性的药材，服食鹿茸的话应该自小量逐渐，慢慢提升，不必陡然很多食用，以防阳升风动，或伤阴动血，造成出鼻血、躁热等状况。

阴虚阳亢不宜

鹿茸性温，具有很好的补阳作用，针对本就阴虚热盛的女性来讲是临时不宜食用的，在《本草经疏》中提到的“肾亏有火者不宜用，因其偏于补阳也；阴虚火炽者概不可服”也论述这一要点。

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