听力下降怎么办恢复方法,听力下降了怎么办,听觉下降怎么办

肝火旺引起的听力损伤

中医认为肝胆相互关联，胆经在耳朵里循环，因为肝火旺，可引起气火循经到耳朵、耳鸣、耳聋等不适。

肝火旺的表现：首领涨痛。头晕耳鸣，脸红耳赤，急躁易怒，失眠多梦，腰酸腿软，上重下轻。

菊花茶

菊花茶具有很好的平肝明目作用，合理协助降肝火，改善听力损伤。

方法：将5~6朵菊花洗净，放入玻璃中冲入沸水中，扔掉第一次茶汤，再次冲入，静置2~3分钟即可。

夏枯桑菊茶

夏枯草有很好的去肝火作用，桑叶、菊花也有去肝火的作用，喝这种茶有很好的去肝火，减少肝火引起的听力损伤。

方法：夏枯草、桑叶各准备6克，放入杯中冲入开水半小时，再加入菊花，炖3分钟即可。

自我按摩

按摩肝脏部位可以帮助改善肝脏部位的血液循环，从而改善全身的血液循环，调节肝气，改善肝火引起的听力损伤。

方法：人体平躺，用手掌搓热，轻轻按摩胆汁和肝脏，可能位于身体右侧肋骨下方。直到按摩产生热量。

肾虚引起的听力损伤

耳朵听力的稳定性必须取决于肾脏的滋养作用。如果肾脏不足，肾脏的滋养能力就不够，导致听力损失和听力损伤。

肾虚表现：腰酸腿软痛，头晕耳鸣，身体消瘦，五心烦热。男人容易遗精，早射，女人容易月经失调。

枸杞粥

枸杞具有很好的补气强精、滋补肝肾的功效，有助于调节肾虚引起的听力损伤。

方法：准备75克枣，100克米，枸杞、糖合适。用清水浸泡20分钟枣，大米清洗，放水、枣，煮沸后放枸杞，食用时可加入糖调味料。

板栗粥

栗子有助于补肾气，对肾气虚有很好的调理作用。喝栗粥有助于减少肾虚引起的听力损伤。

方法：将12个栗子去壳去皮，与100克梗米一起煮成粥，趁热服用。

自我按摩

每日按摩腰部等有助于滋补肾脏，改善肾虚，减少肾虚引起的听力损伤。

练习：手掌摩擦直到手掌发热，放在腰部两侧，手掌到皮肤，左右按摩腰部，直到热为宜。你可以每天迟早一次，每次大约200次。

- END -